運動前的營養補充，重點在於為身體做好運動耐力的準備。
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運動前的營養補充，重點在於為身體做好運動耐力的準備。運動前的補給包括: 水、提供能量的碳水化合物、幫助組織修復的蛋白質、無論是運動員、或是想透過運動及營養擁有好體態者，均適合使用。
