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Schale mit Datteln-Zimt-Porridge

Gewichtsmanagement

Dattel-Zimt-Porridge

Portionsgröße

1 Portion

Zubereitungszeit

10 Min.

Kochzeit

25 Min.

Gesamtzeit

35 Min.

​Ein köstliches Frühstück aus Haferflocken, Datteln und Zimt. Zubereitet mit Protein-Getränkemix und Multi-Ballaststoff-Drink, die dieses nahrhafte Gericht zu einer großartigen Quelle für Proteine und Ballaststoffe machen.*

*Nur bei Zubereitung gemäss den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebenen Ernährungsvorteile. Vollständige Informationen zu den Nährwerten findest du auf den Produktetiketten.

​Nährwertangaben

Nährwertangaben pro Portion:

  • Energie: 287 kcal
  • Eiweiß: 12 g 
  • Kohlenhydrate: 50 g 
  • Fett: 4 g 
  • Ballaststoffe: 8 g 
  • Zucker: 21 g 

 

Zutaten

  • ½ Portion (14 g) Herbalife Protein-Getränkemix
  • 1 Portion (7 g) Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink 
  • 350 g Haferflocken 
  • 200 ml Wasser 
  • 30 g Datteln, gehackt 
  • Eine Prise Salz 
  • Eine gute Prise Zimt, eine zusätzliche Prise zum Garnieren 
  • Ein Schuss Ahornsirup, zum Servieren 
  • Bananenscheiben und eine Handvoll Beeren zum Servieren 

 

Zubereitung

  • Die Haferflocken mit dem Wasser, der Prise Salz und den gehackten Datteln in einen kleinen Kochtopf geben.
  • Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Flocken weich sind. 
  • Zimt, Protein-Getränkemix und Multi-Ballaststoff-Drink hinzugeben. 
  • In einer tiefen Schale mit einem Spritzer Ahornsirup und Zimt anrichten und nach Belieben Bananen oder Beeren dazugeben.