FLaytout Menu
​​Hartige kaasmuffins​

Gewichtsbeheersing

​​Hartige kaasmuffins​

4 porties

10 minuten

20 minuten

30 minuten

Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos.* Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke hartige kaasmuffins eens!

*De voedingswaarden van de Proteïne Bakmix blijven onveranderd bij het verwarmen, maar als andere Herbalife -producten ook in de recepten worden gebruikt, kunnen sommige vitaminegehaltes in die producten dalen door het verwarmen.

Voedingswaarden

Voedingswaarde per portie:

 

  • Energie: 132 kcal
  • Eiwitten: 12,4 g
  • Koolhydraten: 7,3 g
  • Koolhydraten waarvan suikers: 2,2 g
  • Vet: 5,8 g
  • Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 2,7 g
  • Vezels: 1,3 g
  • Zout: 0,7 g

Ingrediënten

  • 60 g Proteïne Bakmix
  • 60 ml halfvolle melk
  • 25 ml magere yoghurt
  • 5 g zonnebloemolie of een andere plantaardige olie
  • 40 g geraspte magere kaas
  • 25 g feta
  • 30 g suikermaïs
  • ½ ei
  • 6 g verse bieslook of lente-uitjes, fijngesneden
  • peper

Bereidingswijze

  • Meng in een grote kom alle vloeibare ingrediënten, voeg dan de droge ingrediënten toe en meng tot een egale massa.
  • Vul 4 muffinvormpjes voor ⅔ en bak ze op 175°C gedurende 15-20 minuten of tot ze goudbruin zijn.