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칼럼

영양, 피트니스, 피부 관리 등 다양한 정보를 제공하는 칼럼을 둘러보세요! 최고의 삶을 향한 여정에 도움이 될 수 있습니다.

칼럼

식물성 에스트로겐, 대두 제품의 오해 및 이점에 대한 이해

Young asian couple, wearing sportswear.

칼럼

빠르게 수분을 공급하는 방법 및 수분 섭취 대체 종류

Woman Measuring Body Composition

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BMI(체질량지수) 계산 및 건강한 체중을 달성하는 방법

Fresh leaf and sliced of aloe vera on wood

칼럼

알로에 사용 방법 : 피부 관리 시 알아두면 좋은 이점 11가지

Athlete woman eating a snack

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운동선수처럼 건강하게 간식을 챙겨먹는 방법: 운동 전후에 섭취해야 할 음식

Nutritional Fact

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무지방, 무설탕, 무칼로리

Couple with medicine doing ball twists

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효과적인 근육 증진 방법: 단백질, 식단 및 운동의 역할

Bowl of food on a table

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4가지 몸에 좋은 지방의 공급원 및 식단 추가하는 방법

Healthy body shape

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체형의 중요성

Woman Skincare Routine

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빛나는 스킨를 위한 피부관리 루틴 설정 방법

Man drinking shake

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단백질이 필요한 이유: 아미노산이 우리 몸에서 작용하는 방식

Salad Bowl Balanced Diet

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균형 잡힌 식단을 위해 먹어야 할 음식: 매일 필요한 영양소

Man drinking water

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충분한 수분을 섭취하여 건강을 유지하세요: 수분이 어떻게 면역력 증진에 도움을 줄까?

Losing Weight Fast: 11 Dietitians Weigh In

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빠른 체중 감량 을 위한 11명의 영양사의 건강 지침서

Chinese women with daughter are choosing fresh vegetable in grocery shop.

칼럼

장보기 목록에 추가해야 할, 심장에 좋은 음식&간식 10가지

Woman eating salad

칼럼

탄수화물과 운동: 활동적인 사람에게 탄수화물이 필요한 이유