Dnevna ishrana i blagostanje
Cookie Crunch proteinske palačinke
Herbalife 18. oktobar 2023.
Veličina porcije
2 obroka
Vreme pripreme
45 minuta
Vreme kuvanja
10 minuta
Ukupno vreme
15 minuta
Ovaj recept je jednostavan, brzo se priprema i odličan je kada želite da proslavite Dan palačinki, a da pritom ne pokvarite plan zdrave ishrane.
*Bez neobaveznog preliva i ulja za pripremu. Isključivo kada se priprema prema uputstvu na deklaraciji proizvoda naš proizvod obezbeđuje sve nutritivne koristi opisane u deklaraciji. Molimo zapamtite da ukoliko se Herbalife proizvod koristi u receptima u kojima se zagreva, pojedine količine vitamina u krajnjem proizvodu mogu da budu manje u poređenju sa vrednostima na deklaraciji.
Hranljive vrednosti
Hranljive vrednosti po porciji:
- Energija: 227 kcal
- Proteini: 21 g
- Ugljeni hidrati: 15 g
- Masti: 13,6 g
- Vlakna: 5,7 g
- Šećeri: 7,1 g
Sastojci
- 4 merice Formula 1 Nutritonal shake mix ukus cookie crunch
- ¼ kašičice praška za pecivo
- 2 kašike namaza od kikirikija
- 2 jaja srednje veličine
- 100 ml vode
Uputstva
- Stavite sve sastojke u blender i mešajte dok se masa ne sjedini.
- Zagrejte tiganj na srednjoj do jakoj vatri dok se nekoliko kapi vode koje pospete u tiganj ne pretvore u zrnca.
- Sipajte malo ulja na papirni ubrus i lagano premažite površinu tiganja.
- Sipajte smesu za palačnike i pecite dok ne potamni s donje strane.
- Okrenite palačinku i nastavite dok i druga strana ne potamni.
- Poslužite odmah iz tiganja, prelijte omiljenim bobičastim voćem ili voćem i uživajte!