Testsúlykontroll
A GLP-1 súlycsökkentő gyógyszerek és a táplálkozási szükségletek
Herbalife 2025. május 2.
Mik azok a GLP-1 súlycsökkentő gyógyszerek?
Eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére fejlesztették ki, a glukagonszerű peptid-1 agonisták (vagy röviden GLP-1 gyógyszerek) utánozzák a test természetes GLP-1 hormonjának hatását, de úgy tervezték, hogy erősebb és sokkal tartósabb hatásuk legyen. Ez a hormon szabályozza az étvágyunkat, a vércukorszintünket és a teltségérzetünket. Ennek eredményeként a gyógyszer gyorsan népszerű és hatékony részévé vált a fogyókúráknak.
Milyen hatással vannak a GLP-1 gyógyszerek a szervezetre?
A nők izomzatában természetes módon körülbelül 20–30%-kal kevesebb kreatin található, mint a férfiakéban.
Ezek a gyógyszerek főként három területen hatnak az emberi szervezetben – a gyomorban, a hasnyálmirigyben és az agyban.
- A gyomorban lassítják a gyomor kiürülését, segítve a hosszabb ideig tartó teltségérzetet.
- A hasnyálmirigyben növelik az inzulin kiválasztást amikor a vércukorszint magas.
- Az agyban csökkentik az étvágyat és növelik a telítettségi jeleket, csökkentve az étvágyat.
Ezeknek a hatásoknak a kombinációja csökkenti az étvágyat, segítve a könnyebb fogyást egy átfogó program részeként alkalmazva. Továbbá támogatják a vércukorszint jobb szabályozását, ami különösen előnyös a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Vannak mellékhatásai ennek a típusú fogyásnak?
A GLP-1 gyógyszerek csökkentik az étvágyat3,4, de nem csökkentik a szervezet alapvető tápanyagok, például a fehérjék, rostok, vitaminok és ásványi anyagok iránti igényét. A jelentősen csökkentett étkezés növelheti a tápanyaghiány kockázatát, ami a következőket eredményezheti:
- Alacsonyabb energiaszint
- Az optimálistól eltérő izomnövekedés és fenntartás
- Az optimálistól eltérő emésztőrendszeri működés
- Általános egészségügyi problémák
A megfelelő táplálkozás elősegíti az általános egészségi állapotot, ideértve a normális immunműködést is, amely a kiegyensúlyozott étrendből származó fontos tápanyagok – köztük vitaminok, ásványi anyagok és egyéb alapvető tápanyagok – rendszeres bevitelétől függ5.
A GLP-1 fogyás fenntartható hosszú távon?
A közzétett tanulmányok azt mutatják, hogy sokan újra meghíznak, miután abbahagyják a GLP-1 gyógyszerek szedését6,7. Ez rávilágít arra, hogy mennyire fontos a hosszú távú, egészséges szokások kialakítása – ideértve a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres testmozgást –, hogy az eredmények tartósak maradjanak.
Miért fontos még mindig a reggeli?
Az étvágy csökkentésével és az étkezések mennyiségének csökkenésével a reggeli továbbra is fontos lehetőséget jelent a kulcsfontosságú tápanyagok korai bevitelére a nap folyamán. A fehérjedús, tápanyagokban gazdag reggeli hozzájárulhat az izomtömeg megőrzéséhez, az energiaszint fenntartásához és az általános táplálkozási egyensúlyhoz, amennyiben a GLP-1-gyógyszer szedése alatt az étkezési szokások felborulnak**.
*A Herbalife nem szponzorál, nem támogat és nem népszerűsít semmilyen vényköteles fogyókúrás vagy cukorbetegség elleni gyógyszert, beleértve a GLP-1 gyógyszereket
**A Herbalife® termékek nem alkalmasak betegségek, beleértve a cukorbetegséget, kezelésére, megelőzésére vagy kezelésére.
Hivatkozások
- Müller TD, et al. Mol Metab. 2019;30:72-130.
- Liu QK. Front Endocrinol (Lausanne). 2024;15:1431292.
- Aldawsari M, et al. Diabetes Metab Syndr Obes. 2023;16:575-95.
- Feier CVI, et al. Int J Mol Sci. 2024;25(8).
- Munteanu C, et al. Front Nutr. 2022;9:1082500.
- Berg S, et al. Obes Rev. 2025;26(8):e13929.
- Tzang CC, et al. EClinicalMedicine. 2025;90:103680.