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Blueberry Smoothie with a wooden table. This photo is being used for the recipe, Vanilla Blueberry Protein Shake.

健康體重

藍莓香草奶昔

每份含量

1 portion

準備時間

2 分鐘

製作時間

10 分鐘

由新鮮藍莓製成的美味奶昔開始新的一天。它簡單易做。這是新的一天的完美獎勵。

營養資訊

每份營養成分:

  • 熱量:190大卡
  • 蛋白質:19.8公克
  • 碳水化合物:27.3公克
  • 脂肪:1.8公克
  • 膳食纖維:6公克

原料

  • 2 匙賀寶芙營養蛋白混合飲料
  • 2 匙賀寶優質蛋白粉
  • 250毫升水
  • 3/4 杯 藍莓
  • 3-5塊冰塊

做法

  • 將水倒入果汁機中,然後添加賀寶芙產品與其餘食材。
  • 攪拌 30 秒。
  • 倒入玻璃杯中即可享用。

這些產品並非旨在診斷、治療、治癒或預防任何疾病。