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Erbsensuppe in der Schüssel mit Muffins

Gewichtsmanagement

Schnelle Erbsen-Minz-Suppe

Portionsgröße

4 Portionen

Zubereitungszeit

15 Min.

Gesamtzeit

15 Min.

​Genieße diese herzerwärmende und erfrischende Suppe zu jeder Tageszeit. Hergestellt mit Formula 1 Gesunde Mahlzeit Vanilla Crème und Formula 3 Personalized Protein Power für einen Proteinschub.*

*Nur bei Zubereitung gemäss den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebenen Ernährungsvorteile. Vollständige Informationen zu den Nährwerten findest du auf den Produktetiketten.

​Nährwertangaben

Nährwertangaben pro Portion:

  • Energie: 98 kcal
  • Eiweiß: 9 g 
  • Kohlenhydrate: 13 g 
  • Fett: 1 g 
  • Ballaststoffe: 5 g 
  • Zucker: 6 g 

Zutaten

  • ½ Portion (13 g) Herbalife Formula 1 Gesunde Mahlzeit Vanilla Crème
  • 2 Portionen (12 g) Formula 3 Personalized Protein Powder 
  • 6 Frühlingszwiebeln (50 g, geputzt und in Scheiben geschnitten) 
  • 300 g gefrorene Erbsen 
  • 800 ml Gemüsebrühe (kochend) 
  • 1 Esslöffel Minzblätter, grob gerieben 
  • Eine Prise Salz und schwarzer Pfeffer, zum Würzen 

Zubereitung

  • Die Frühlingszwiebeln und die Erbsen in einen Mixer geben.
  • Mit der kochenden Brühe aufgießen und die gehackte Minze hinzugeben. 
  • Formula 1 Gesunde Mahlzeit Vanilla Crème und Formula 3 Personalized Protein Powder hinzufügen und gut verrühren, bis alles cremig ist. 
  • Nach Geschmack würzen. 

Tipps:

  • Diese Suppe schmeckt auch mit Koriander anstelle der Minze und ½ gehackter grüner Chili.