Principios de nutrición de élite adaptados al bienestar en la vida diaria

La Dra. Krissy Ladner desarrolla las estructuras de nutrición que los equipos profesionales ponen en práctica el día de la competencia. Como Dietista Certificada, Especialista Certificada por el Consejo en Dietética Deportiva y Doctora en Ciencias de la Salud, combina el trabajo al más alto nivel con la enseñanza universitaria, guiada por una pregunta clave: ¿qué se necesita realmente para nutrirse para toda la vida, no solo para rendir?

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La mayoría de las personas activas subestima la recuperación y la deja para el final, en lugar de integrarla a lo largo del día. La solución puede ser sencilla: impulsar tu nutrición constantemente, incorporar carbohidratos y líquidos según tu actividad física e incluir proteína al terminar para que la recuperación forme parte del proceso desde el inicio.

Erica Capellino y Jake Cabral son los Dietistas de Rendimiento Deportivo del LA Galaxy. Lideran estrategias de nutrición que favorecen el rendimiento, la recuperación y la salud de los deportistas a largo plazo. Ambos son Dietistas Certificados y Especialistas en Fuerza y Acondicionamiento, con maestrías en nutrición. Erica cuenta con experiencia en la NFL y Team USA, mientras que Jake se especializa en nutrición deportiva aplicada dentro del ambiente de alto rendimiento del club. En conjunto, ofrecen soluciones personalizadas y con respaldo científico para impulsar la nutrición y optimizar el rendimiento, la estabilidad y la disposición de los jugadores durante toda la temporada de la MLS.

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La nutrición deportiva suele asociarse a cuestiones de rendimiento, pero realmente se trata de las pequeñas decisiones diarias que apoyan tu bienestar. Eso incluye mantener tus niveles de energía, mejorar tu claridad mental y, lo más importante, ¡ayudarte a sentirte bien todos los días!

Joe Abunassar es el Fundador y Director Ejecutivo de Impact Basketball, una organización reconocida mundialmente por el desarrollo de jugadores, con sede en Las Vegas y Los Angeles. Con casi tres décadas de experiencia, ha entrenado a más de 300 jugadores de la NBA y deportistas de élite en el básquetbol profesional, universitario e internacional. Joe comenzó su carrera junto al entrenador del Salón de la Fama Bob Knight en la Universidad de Indiana y posteriormente contribuyó a establecer la IMG Basketball Academy antes de fundar Impact Basketball en 2006. Su enfoque integrado, que combina habilidades, fuerza, nutrición y recuperación, ha contribuido a transformar el desarrollo moderno del baloncesto.

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Por los últimos 30 años, la nutrición de élite ha sido clave para nuestro éxito al entrenar a los mejores deportistas del mundo. Es el pilar de nuestro programa y debería ser igual de importante para todos los que buscan llevar un estilo de vida activo y saludable. Hemos trabajado con Herbalife y su equipo de científicos para ofrecer las mejores opciones de nutrición y suplementos a nuestros deportistas, con el fin de mejorar su rendimiento y prolongar sus carreras. La misma fórmula aplica para todos, para vivir nuestra mejor vida el mayor tiempo posible. Una nutrición de élite es clave para alcanzar un rendimiento superior y vivir mejor.

Jim Liston, Director de Innovación y Alto Rendimiento del LA Galaxy, supervisa la integración de la ciencia deportiva, rendimiento y servicios médicos para apoyar el rendimiento de jugadores de élite. Colabora estrechamente con el equipo técnico y de rendimiento para crear un entorno óptimo de entrenamiento y desarrollo para cada atleta. Jim regresó al Galaxy en 2021 para iniciar su segunda etapa con el club, tras haber sido Jefe de Fuerza y Acondicionamiento entre 1998 y 2003. Antes de regresar, pasó seis temporadas como Director de Ciencias del Deporte con el Toronto FC, donde ayudó a crear sistemas avanzados de rendimiento en un entorno de nivel campeonato.

Adam Waterson es el Jefe de Fuerza y Acondicionamiento del LA Galaxy. Apoya la preparación, recuperación y rendimiento de los deportistas de élite en el club. Con amplia experiencia en entornos de fútbol profesional en la Major League Soccer, la A-League y la K-League, aporta al Galaxy una perspectiva global de alto rendimiento. Adam tiene un título en Ciencias del Deporte y Ejercicio y es Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento de Nivel de Élite. Aplica métodos de entrenamiento basados en la evidencia para ayudar a los jugadores a cumplir con las exigencias físicas de las competencias de clase mundial.

El Dr. Luigi Gratton es el Vicepresidente de la Oficina de Salud y Bienestar de Herbalife. Como parte de su cargo, el Dr. Luigi Gratton es responsable de asegurar que los Distribuidores Independientes de Herbalife conozcan a fondo los productos Herbalife^®, así como sus ingredientes y beneficios. El Dr. Gratton también es el Presidente del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, un equipo global de expertos que ayudan a los Distribuidores Independientes de Herbalife a aprender sobre salud y nutrición.