Controllo del peso
Porridge di Datteri e Cannella
Rachel Allen 17 ottobre 2023
PORZIONI
1 porzione
TEMPO DI PREPARAZIONE
10 minuti
TEMPO DI COTTURA
25 minuti
TEMPO TOTALE
35 minuti
Una deliziosa colazione a base di avena, datteri e cannella. Questo porridge preparato con Protein Drink Mix e la Bevanda Multi Fibre, "è" nutriente ed è un ottima fonte di proteine e fibre.*
*Solo se preparati come indicato sull'etichetta, i nostri prodotti offrono tutti i benefici nutrizionali descritti sull'etichetta. Si prega di controllare le etichette dei prodotti per informazioni complete sui valori nutrizionali.
Informazioni nutrizionali
Valori nutrizionali per porzione:
- Energia: 287 kcal
- Proteine: 12 g
- Carboidrati: 50 g
- Grassi: 4 g
- Fibre: 8 g
- Zuccheri: 21 g
Ingredienti
- ½ porzione (14 g) Herbalife Protein Drink Mix
- 1 porzione (7 g) Herbalife Bevanda multi fibre
- 350 g di fiocchi d'avena
- 200 ml di acqua
- 30 g datteri tritati
- Un pizzico di sale
- Un buon pizzico di cannella e uno in più per guarnire
- Un pò di sciroppo d'acero per servire
- Banana a fette e una manciata di frutti di bosco per servire
Preparazione
- Mettere l'avena in una piccola casseruola con l'acqua, un pizzico di sale e i datteri tritati.
- Portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 10-15 minuti finché l'avena non sarà tenera.
- Aggiungere la cannella, il Protein Drink Mix e la Bevanda Multi Fibre.
- Servire in una ciotola profonda.