Nutrición diaria y bienestar
Gachas de avena con chía y arándanos
Rachel Allen 17 de octubre de 2023
NÚMERO DE RACIONES
2 raciones
TIEMPO DE PREPARACIÓN
15 minutos
TIEMPO TOTAL
15 minutos
Si buscas una opción de desayuno sabrosa y nutritiva, acabas de encontrarla. Preparado con el Fórmula 1 sabor a Crema de Vainilla y la Bebida con Proteínas en Polvo, este plato tiene un alto contenido de proteínas y también es una excelente fuente de fibra.*
*Solo cuando se preparan según las instrucciones de la etiqueta, nuestros productos brindan todos los beneficios nutricionales descritos en esa etiqueta. Consulta las etiquetas de los productos para obtener información completa sobre los valores nutricionales.
Información nutricional
Nutrientes por ración:
- Energía: 271 kcal
- Proteínas: 19 g
- Hidratos de Carbono: 34 g
- Grasas: 7 g
- Fibra: 8 gramos
- Azúcares: 9 g
Ingredientes
- 1 ración (26 g) de Fórmula 1 sabor Crema de Vainilla de Herbalife
- 1 ración (28 g) de Bebida con Proteínas en Polvo Herbalife
- 120 g de yogur natural sin grasa
- 120 ml de agua
- 50 g de copos de avena
- 1 cucharada de semillas de chía
- 15 g de arándanos, ligeramente triturados
- Un puñado de arándanos extra, para decorar
Instrucciones
- Coloca el yogur en un bowl y luego agrega el agua.
- Añade la avena, las semillas de chía, el Fórmula 1 sabor Crema de Vainilla, la Bebida con Proteínas en Polvo Herbalife y los arándanos. Mezcla bien.
- Cubre y coloca en el frigorífico durante la noche.
- Disfruta por la mañana.
Consejos:
- Primero tritura los arándanos antes de agregarlos a la mezcla.
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