​​​​​​​​​​​​Gofres

Valores nutricionales por ración:

• Energía: 223 kcal
  
• Proteínas: 19,3 g
  
• Hidratos de carbono: 20,0 g
  
• Hidratos de carbono, de los cuales azúcares: 6,6 g
  
• Grasas: 7,3 g
  
• Grasas, de las cuales saturadas: 2,2 g
  
• Fibra: 4,2 g
  
• Sal: 0,7 g

• 1 ración (26 g) de Fórmula 1 Crema de vainilla
  
• 1 ración (24 g) de la Mezcla de proteínas para cocinar
  
• 100 ml de leche semidesnatada
  
• 1 huevo mediano
  
• 2 claras de huevo
  
• 30 g de harina de avena
  

• Bate los huevos en un cuenco mediano; luego añade la leche
  
• Incorpora el resto de los ingredientes y bate hasta conseguir una masa homogénea.
  
• Deja reposar 15 minutos si tienes tiempo o empieza a cocinar directamente.
  
• Pon una gofrera mediana a fuego medio.
  
• Cocina por las dos partes hasta que se dore.
  
• Recubre con tus aderezos favoritos.

*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.