Nutrition au quotidien et bien-être
Cookies à la banane et à l'avoine
Rachel Allen 18 octobre 2023
Nombre de portions
8 portions
Temps de Préparation
15 minutes
Temps de Cuisson
25 minutes
Temps Total
40 minutes
Préparés avec Tri Blend Select saveur Banane, ces cookies sont une véritable source de fibres et de protéines végétales, un choix judicieux si vous suivez un régime vegan.*
*Notre produit nʼapporte tous les avantages nutritionnels décrits sur lʼétiquette que si la préparation respecte les instructions mentionnées sur cette même étiquette produit. Veuillez vérifier les étiquettes produit pour obtenir les informations complètes sur les valeurs nutritionnelles.
Informations nutritionnelles
Par portion :
- Calories : 86 kcal
- Protéines : 4 g
- Glucides : 16 g
- Lipides : 1 g
- Fibres : 2 g
- Sucres : 8 g
Ingrédients
- 1 portion (40 g) de Tri Blend Select saveur Banane Herbalife
- 1 banane mûre
- 80 g de flocons d’avoine pour porridge (si besoin, préférez une version sans gluten)
- 60 ml de lait d’amandes non sucré
- 40 g d'abricots secs
- ½ cuillère à café de cannelle en poudre
- 4 cuillères à café de sucre de coco bio
Conseils de préparation
- Préchauffez votre four à 170 °C et chemisez une plaque de cuisson à l’aide d’une feuille de papier de cuisson.
- Placez tous les ingrédients (réservez 2 cuillères à café de sucre) dans un robot et mixez jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
- Étalez la moitié de la pâte sur la feuille de cuisson avec le dos d’une cuillère pour former un cookie d’environ 8 cm de diamètre. Procédez de la même façon avec le reste de la préparation.
- Saupoudrez les 2 cuillères à café de sucre restant de façon uniforme sur les 8 cookies.
- Passez au four pendant approximativement 20 minutes, jusqu’à ce que les cookies soient dorés et le sucre caramélisé.
- Sortez les cookies du four et laissez-les refroidir sur une grille.