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gaufres proteinees decorees de fraises et de creme

Contrôle de poids

Gaufres protéinées délice de fraises

Temps de Préparation

10

Temps de Cuisson

10

Temps Total

20

​​Découvrez notre recette de gaufres protéinées à la Formula 1 Délice de fraises.​

​Informations nutritionnelles

Par portion :

  • Énergie (kcal) : 334
  • Graisse (g) : 13
  • Carbohydrates (g) : 22
  • Fibre (g) : 8
  • Protéines (g) : 30

Ingrédients

  • 3 cuillères doseuses de la Formula 1 Délice de fraises
  • 50 ml de lait écrémé
  • 2 œufs moyens
  • 2 càs de yaourt grec allégé
  • 6 fraises finement coupées

Conseils de préparation

  1. Dans un bol, mélangez la poudre de Formula 1 Délice de fraises, les œufs et le lait jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Préchauffez un gaufrier et vaporisez avec un spray antiadhésif.
  3. Une fois chaud, ajoutez la pâte protéinée dans le gaufrier et laissez cuire pendant 4-5 minutes.
  4. Déposez les gaufres sur une assiette et garnissez avec le yaourt à la grecque et les fraises finement coupées.