Fitness
U formi i na godišnjem odmoru
Herbalife 30. listopada 2023.
Tko je od vas već spakirao svoju opremu za teretanu i otišao na odmor, ali je ta oprema ostala na dnu kofera? Budimo iskreni: čak i uz najbolju namjeru, ponekad prestanemo vježbati nakon što stignemo na odredište za odmor.
No, odmor je odlična prilika da isprobate nešto novo kada je fitness u pitanju. Bez obzira kakav odmor planirate, imamo korisne savjete.
Hajdemo na plažu
Zamijenite svoj uobičajeni tjedni sat pilatesa jogom na plaži, veslanjem na dasci ili čak jednostavnim jutarnjim trčanjem po pijesku. Aktivirat ćete mišiće na nove i raznolike načine - a zajamčeno ćete imati nevjerojatan pogled dok vježbate!
Pomaknite planinu
Ako je vaše odredište brdovito, neka dio vašeg odmora bude vožnja brdskim biciklom, jahanje, nordijsko hodanje ili planinarenje. Većina odmarališta u planinskim područjima nude najam osnovne opreme za takve uzbudljive aktivnosti.
Aktivni i u gradu
Odmor u gradovima nudi raznovrsne mogućnosti za fitness. Najlakše je postaviti si izazovan ciljni broja koraka po danu, izaći i istraživati grad pješice. No, možete iskoristiti priliku da isprobate lokalne teretane i tečajeve, unajmite bicikl ili isplanirate neke nove i uzbudljive rute za trčanje.
Vrijeme je da spakirate opremu za teretanu!