FLaytout Menu
Kocke od kvinoje u kutiji i na tanjuru

Izvedba

​Kocke od zobi, kokosa i kvinoje

Serviranje

16 porcije

Vrijeme pripreme

20 minute

Vrijeme kuhanja

25 minute

Ukupno vrijeme

45 minute

​​Pripremljene s Mješavinom za proteinski napitak i Formulom 3 Personalized protein powder*, ove kocke su hranjiva bomba. Prepune su visokokvalitetnih proteina iz kvinoje i sjemenki lana, s ukusnom prirodnom slatkoćom datulja.

*Maksimalna prehrambena dobrobit naših proizvoda navedena na etiketi postiže se samo kada se spravljaju točno kako je navedeno na etiketi. Sve informacije o hranjivim vrijednostima provjerite na etiketama proizvoda.

​Hranjive vrijednosti

Hranjive tvari po porciji:

 

  • Energija: 244 kcal
  • Bjelančevine: 4 g 
  • Ugljikohidrati: 24 g 
  • Masti: 15 g 
  • Vlakna: 2 g 
  • Šećer: 11 g 

Sastojci

  • 1 porcija (28 g) Herbalife Mješavine za proteinski napitak 
  • 2 porcije (12 g) Herbalife Formule 3 Personalized protein powder 
  • 25 g kvinoje, crvene ili bijele 
  • 25 g sjemenki lana  
  • 250 g zobenih pahuljica 
  • 50 g sušenog kokosa 
  • 175 g kokosovog ulja 
  • 135 ml agavinog sirupa 
  • 100 g datulja, nasjeckanih 

 

Upute

  • Zagrijte pećnicu na 180°C (160°C ventilator). 
  • Lim veličine 20 centimetara obložite papirom za pečenje. 
  • Prepecite kvinoju u suhoj tavi nekoliko minuta na srednje jakoj vatri, redovito miješajući, dok ne potamni za nekoliko nijansi i ne prepeče se. Izvadite iz posude i ostavite sa strane da se ohladi.  
  • Pomoću blendera sameljite sjemenke lana u prah.  
  • Pomiješajte zob, kvinoju, mljevene lanene sjemenke, sušeni kokos, Formulu 3 Personalized protein powder i Mješavinu za proteinski napitak. 
  • U posudi zagrijte kokosovo ulje na srednjoj do jakoj vatri dok se ne rastopi. 
  • Dodajte agavin sirup. 
  • Umiješajte nasjeckane datulje. 
  • Ulijte u zdjelu sa suhim sastojcima i miješajte dok se sve ne sjedini. 
  • Utisnite smjesu u pripremljeni kalup i pecite u pećnici 20-25 minuta, ili dok ne porumeni. 
  • Ostavite da se ohladi u kalupu, zatim izvadite i dok je još u papiru izrežite na 16 kvadrata. Stavite na rešetku da se ohladi. 

Savjeti:

  • Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi do 7 dana. Možete ih i smrznuti.