FLaytout Menu
Dvije tegle pudinga od chia sjemenki i šumskog voća s borovnicama i jagodama na vrhu

Kontrola težine

​​Puding od chia sjemenki i šumskog voća​

Serviranje

1 porcija

Vrijeme pripreme

15 minute

Ukupno vrijeme

15 minute


Chia sjemenke sadrže 34,4 g vlakana, 17,8 g omega-3 masnih kiselina, 407 mg kalija i 335 mg magnezija u 100 g sirovog proizvoda. Dodajte ih u svoj omiljeni Herbalife Formula 1 Nutritional shake mix (uz još nekoliko sastojaka) i dobit ćete ukusnu i vrlo hranjivu poslasticu raskošnog okusa! Ovaj puding savršen je kada vam se jede nešto slatko, a želite se pridržavati pravila uravnotežene prehrane.

*Naš proizvod nudi sve nutritivne koristi koje su opisane na etiketi proizvoda samo kada se pripremi prema uputi na toj etiketi. Imajte na umu da ako se proizvod Herbalife koristi u receptu koji uključuje termičku obradu, može se dogoditi da količine vitamina u konačnom proizvodu budu manje od vrijednosti navedenih na etiketi.

​Hranjive vrijednosti

Hranjive vrijednosti po porciji:
 

  • Energija: 325 kcal
  • Proteini: 22,3 g
  • Ugljikohidrati: 39 g
  • Masti: 10,2 g
  • Vlakna: 15,2 g
  • Šećeri: 23,8 g

Sastojci

  • 2 mjerice Formula 1 Nutritional shake mix Strawberry delight
  • 250 ml obranog kravljeg mlijeka ili biljnog napitka
  • 2 jušne žlice bijelih chia sjemenki
  • 70 g šumskog voća

Upute

  • Mješavinu za Formula 1 Nutritional shake mix*, mlijeko i chia sjemenke stavite u staklenku i poklopite. Dobro protresite i ostavite da stoji 10 minuta ili dok se mješavina ne počne zgušnjavati, povremeno protresite.
  • Dok čekate, zdrobite šumsko voće viljuškom. Zdrobljeno šumsko voće stavite na dno čaše ili zdjelice. Preko toga lagano prelijte mješavinu s Formulom 1.
  • Pokrijte prozirnom folijom i ostavite u hladnjaku nekoliko sati (ili preko noći) da se zgusne.