FLaytout Menu
Palačinke sa šlagom, malinama i borovnicama

Kontrola težine

​​Proteinske palačinke Cookie crunch

Serviranje

2 porcije

Vrijeme pripreme

5 minute

Vrijeme kuhanja

10 minute

Ukupno vrijeme

15 minute

Zavrnite rukave, usavršite vještinu okretanja palačinki i sa vašim prijateljima, članovima obitelji i voljenima uživajte u novim kombinacijama okusa. Ovaj recept je jednostavan, brzo se priprema i ne ugrožava vaš plan zdrave prehrane.

*Bez dodanog voća i bez ulja za pečenje. Naš proizvod ima sve nutritivne koristi navedene na etiketi samo kada se pripremi prema uputi na etiketi. Imajte na umu da kod osmišljavanja novih recepata treba izbjegavati prekomjerni kumulativni unos hranjivih tvari. Isto tako upamtite da kada se proizvod koristi u receptu koji predviđa zagrijavanje na visoke temperature, moguće je da će sadržaj vitamina biti manji od onog navedenog na etiketi.

​Hranjive vrijednosti

Hranjive vrijednosti po porciji:
 

  • Energija: 277 kcal
  • Proteini: 21 g
  • Ugljikohidrati: 15 g
  • Masti: 13,6 g
  • Vlakna: 5,7 g
  • Šećeri: 7,1 g

Sastojci

  • 4 mjerice Formula 1 Nutritional shake mix Cookie crunch
  • ¼ čajne žličice praška za pecivo
  • 2 žlica glatkog kikiriki maslaca
  • 2 srednje velika jaja
  • 100 ml vode

Upute

  • Sve sastojke stavile u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
  • Tavu zagrijte na srednje jakom plamenu. Kada kapnete nekoliko kapi vode i one se razdvoje u mnogo sitnih kapljica, tava je dovoljno zagrijana.
  • Na papirnati ručnik stavite malo ulja i lagano prebrišite površinu tave.
  • Tijesto za palačinke ulijte u tavu i pecite palačinke promjera oko 7,5 cm.
  • Kada se palačinka zarumenila s donje strane, okrenite i pecite i drugu stranu dok se ne zarumeni.
  • Servirajte toplo, ukrasite omiljenim bobicama ili voćem i uživajte!