A woman enjoying a health shake as part of a nutritious diet.

Kontrola težine

GLP-1 lijekovi za mršavljenje i vaše prehrambene potrebe

Herbalife 2. svibnja 2025.

Što su GLP-1 lijekovi za mršavljenje?

Izvorno razvijeni za pomoć kod dijabetesa tipa 2, glukagonu slični peptid-1 agonisti (ili skraćeno GLP-1 lijekovi ) oponašaju djelovanje prirodnog hormona GLP-1 u tijelu, ali su osmišljeni da imaju jači i dugotrajniji učinak. Taj hormon regulira naš apetit, razinu šećera u krvi i osjećaj sitosti1. Zato su ti lijekovi brzo postali popularan i učinkovit dio tretmana gubitka težine.

Kakav učinak imaju GLP-1 lijekovi na naše tijelo?

Žene prirodno imaju oko 20–30% niže intramuskularne zalihe kreatina u usporedbi s muškarcima.²

Ovi lijekovi djeluju uglavnom na tri područja ljudskog tijela – želudac, gušteraču i mozak2.

U želucu usporavaju pražnjenje i tako ljudima pomažu da se duže osjećaju siti.
U gušterači povećavaju lučenje inzulina kada su razine glukoze u krvi visoke.
U mozgu smanjuju apetit i povećavaju signale sitosti te tako smanjuju želju za jelom.

Ovi učinci u kombinaciji smanjuju i potrebu i želju za jelom i ljudima pomažu da lakše izgube tjelesnu težinu kada se koriste kao dio strukturiranog pristupa. Isto tako podržavaju poboljšanu kontrolu šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe s dijabetesom tipa 2.

Postoje li nuspojave ovakvog gubitka težine?

GLP-1 lijekovi smanjuju apetit^3,4, ali ne smanjuju potrebu tijela za esencijalnim hranjivim tvarima kao što su proteini, vlakna, vitamini i minerali. Značajno smanjenje unosa hrane može povećati rizik od manjka hranjivih tvari, što može dovesti do:

Smanjene razine energije
Suboptimalnog razvoja i održavanja mišića
Suboptimalnog zdravlja probave
Općih zdravstvenih problema

Dobra prehrana podupire opće zdravlje, uključujući normalnu funkciju imunološkog sustava, koja se oslanja na dosljedan unos ključnih hranjivih tvari, uključujući vitamine i minerale te druge ključne hranjive tvari iz uravnotežene prehrane⁵.

Je li gubitak težine uz GLP-1 održiv na duži rok?

Objavljene studije pokazuju da mnogi pojedinci ponovno dobiju na težini kada prestanu uzimati GLP-1 lijekove^6,7. To naglašava važnost uspostavljanja dugoročnih zdravih navika, uključujući uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost, kako bi se rezultati lakše održali tijekom vremena.

Zašto je doručak i dalje važan

Uz smanjeni apetit i količinski manje obrocima, doručak ostaje važna prilika za unos ključnih hranjivih tvari na početku dana. Doručak bogat proteinima i hranjivim tvarima može pomoći u održavanju mišićne mase, razine energije i općenito odgovarajuće prehrane kada su obrasci prehrane poremećeni tijekom korištenja GLP-1 lijekova**.

*Herbalife ne sponzorira, ne podržava niti promovira bilo koje lijekove za mršavljenje na recept ili lijekove za dijabetes, uključujući GLP-1 lijekove

**Herbalife® proizvodi nisu namijenjeni liječenju, prevenciji ili upravljanju bilo kojom bolešću, uključujući dijabetes.

Reference

Müller TD, i dr. Mol Metab. 2019;30:72-130.
Liu QK. Front Endocrinol (Lausanne). 2024; 15:1431292.
Aldawsari M, i dr. Diabetes Metab Syndr Obes. 2023;16:575-95.
Feier CVI, i dr. Int J Mol Sci. 2024; 25(8).
Munteanu C, i dr. Front Nutr. 2022; 9:1082500.
Berg S, i dr. Obes Rev. 2025; 26(8):e13929.
Tzang CC, i dr. EClinicalMedicine. 2025; 90:103680.