Controlul greutății
Biscuiți cu susan și migdale
Rachel Allen 17 octombrie 2023
Porții
12 porţii
TIMP DE PREPARARE
15 minute
TIMP DE GĂTIRE
15 minute
TIMP TOTAL
30 minute
Perfecți pentru gustarea de după-masă, acești biscuiți delicioși sunt bogați în grăsimi sănătoase și reprezintă o sursă excelentă de proteine. Pregătiți cu Formula 1 cu aromă de cremă de vanilie și Protein Drink Mix*.
*Numai atunci când este pregătit conform instrucțiunilor de pe ambalaj, produsul nostru oferă beneficiile nutriționale complete descrise pe eticheta produsului. Te rugăm să verifici etichetele produselor pentru informații complete privind valorile nutriționale.
Informații nutriționale
Nutrienți per porție:
- Energie: 193 kcal
- Proteine: 7 g
- Carbohidrați: 7 g
- Grăsimi: 15 g
- Fibre: 1 g
- Zahăr: 5 g
Ingrediente
- 1 porție (26 g) de Formula 1 cu aromă de cremă de vanilie Herbalife
- 1 porție (28 g) de Protein Drink Mix Herbalife
- 150 g tahini
- 80 ml sirop de arțar
- 120 g migdale măcinate
- ½ linguriță praf de copt
- 4 linguri de semințe de susan
Metodă de preparare
- Preîncălzește cuptorul la 180° C (160° C cu ventilație).
- Tapetează una sau două tăvi cu hârtie de copt.
- Pune tahini și siropul de arțar într-un bol și amestecă-le bine.
- Adaugă migdalele măcinate, praful de copt, Protein Drink Mix și Formula 1 cu aromă de cremă de vanilie și amestecă până când obții un aluat de biscuiți.
- Din aluat formează biluțe de mărimea unei nuci și trece-le printr-un bol cu semințele de susan. Asigură-te că fiecare bilă este acoperită suficient cu semințe de susan.
- Așază bilele pe tava tapetată cu hârtie de cop și aplatizează-le ușor cu mâna.
- Se coc în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 12 minute, până când devin crocanți deasupra și aurii pe dedesubt.
- Se scot din tavă și se pun pe un grătar pentru a se răci.
Ponturi:
- Poți utiliza un mixer electric pentru a face aluatul de biscuiți.