Продукти
FLaytout Menu
Купа с каша от фурми и канела

Управление на теглото

​Каша с фурми и канела

1 порция

Време за подготовка

10 минути

Време за готвене

25 минути

Общо продължителност

35 минути

​Вкусна закуска, приготвена с овес, фурми и канела. Приготвена с Протеинова напитка микс и овесено-ябълкова напитка - питателна храна, която е и чудесен източник на протеини и фибри.*

*Единствено когато се приготвят съгласно указанията на етикета, нашите продукти осигуряват цялата гама хранителни ползи, описани върху етикета. Моля, четете етикета на продукта - за пълна информация относно хранителните стойности.

​Хранителна стойност

Хранителни вещества в 1 порция:

 

  • Енергийност: 287 ккал
  • Белтъчини: 12 г 
  • Въглехидрати: 50 г 
  • Мазнини: 4 г 
  • Влакнини: 8 г 
  • Захари: 21 г 

Необходими продукти

  • ½ порция (14 г) Протеинова напитка микс на Herbalife
  • 1 порция (7 г) Овесено-ябълкова напитка на Herbalife 
  • 350 г овесени ядки 
  • 200 мл вода 
  • 30 г фурми, нарязани 
  • Щипка сол 
  • Голяма щипка канела (добавете още една щипка и за гарнитура/украса) 
  • Няколко капки кленов сироп, при сервиране 
  • Нарязан банан и шепа плодове, за сервиране 

Начин на приготвяне

  • Изсипете овесените ядки в тенджерка с водата, щипка сол и нарязаните фурми.
  • Оставете да заври, след това намалете котлона, покрийте с капак и оставете да къкри около 10-15 минути, докато овесените ядки не омекнат. 
  • Добавете канелата, Протеиновата напитка микс и овесено-ябълковата напитка. 
  • Сервирайте в дълбока купа.