Грижа за кожата и тялото
Бърза супа от грах и мента
Рейчъл Алън 18 октомври 2023 г.
Порция
4 порции
Време за подготовка
15 минути
Общо продължителност
15 минути
Насладете се на тази стопляща сърцето и душата освежаваща супа - по всяко време на деня. Приготвена с Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на Ванилов крем и Персонализиран протеинов прах „Формула 3“ - за повишаване съдържанието на протеини.*
*Единствено когато се приготвят съгласно указанията на етикета, нашите продукти осигуряват цялата гама хранителни ползи, описани върху етикета. Моля, четете етикета на продукта - за пълна информация относно хранителните стойности.
Хранителна стойност
Хранителни вещества в 1 порция:
- Енергийност: 98 ккал
- Белтъчини: 9 г
- Въглехидрати: 13 г
- Мазнини: 1 г
- Влакнини: 5 г
- Захари: 6 г
Необходими продукти
- ½ порция (13 г) Herbalife Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на Ванилов крем
- 2 порции (12 г) Персонализиран протеинов прах „Формула 3“ на Herbalife
- 6 глави пресен лук (50 г, когато е почистен и нарязан)
- 300 г замразен грах
- 800 мл зеленчуков бульон (врящ)
- 1 с. л. листа мента, настъргани на едро
- Щипка сол и черен пипер - на вкус
Начин на приготвяне
- Сложете пресния лук и граха в блендер.
- Залейте с врящия бульон и добавете накълцаните листа мента.
- Добавете Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на Ванилов крем и „Формула 3“ Персонализиран протеинов прах и разбийте в блендера добре - до получаването на гладка смес.
- Добавете подправки на вкус.
Съвети:
- Тази супа е вкусна и с кориандър вместо мента. За любителите на пикантно, добавете и ½ нарязана зелена люта чушка.