Fitness e Desempenho
Waffles Energéticas Belgas
Rachel Allen 17 de outubro de 2023
Número de doses
3 doses
Tempo de Preparação
12 minutos
Tempo de Cozedura
10 minutos
Tempo Total
22 minutos
O pequeno-almoço do fim de semana não fica melhor do que isto. Super rápidos e fáceis de fazer e preparados com o Rebuild Strength Herbalife24®, estas waffles de chocolate são incríveis. *
*Só quando preparados de acordo com as instruções do rótulo é que os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no rótulo. Consulta os rótulos dos produtos para obteres informações completas sobre os valores nutricionais.
Informação Nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 270 kcal
- Proteína: 24 g
- Hidratos de Carbono: 26 g
- Lípidos: 8 g
- Fibra: 1 g
- Açúcares: 12 g
Ingredientes
- 2 doses (100 g) de Rebuild Strength Herbalife24®
- 2 ovos
- 25 ml de leite meio-gordo
- 50 g de farinha simples
- ½ colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- 80 g de bagas frescas, para servir
Instruções
- Mistura os ovos, o leite, o Rebuild Strength Herbalife24®, a farinha, o óleo vegetal e o fermento numa tigela.
- Bate até que a massa tenha uma consistência suave.
- Enche o ferro para waffles com uma camada de massa.
- Cozinha durante 2-3 minutos até que esteja cozido.
- Serve com as tuas frutas favoritas e outras coberturas.