Controlo de peso
Waffles Proteicos
Herbalife 1 de março de 2026
Número de doses
2 doses
Tempo de Preparação
5 minutos
Tempo de Cozedura
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Estes Waffles Proteicos são uma opção deliciosa, rápida e nutritiva para o pequeno-almoço ou lanche. Feitos com Mistura de Proteína para Culinária e F1, oferecem uma textura leve e um sabor suave que combina com qualquer topping.
Informação Nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 89 kcal
- Proteínas: 11 g
- Hidratos de carbono: 7 g
- Hidratos de carbono, dos quais açúcares: 0,6 g
- Lípidos: 1,8 g
- Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados: 0,6 g
- Fibra: 1,7 g
- Sal: 0,3 g
Ingredientes
- 1 dose (26 g) de Fórmula 1 sabor a Creme de Baunilha
- 35 g de açúcar mascavado macio
- 24 g (3 colheres de sopa) de Mistura de Proteína para Culinária
- 100 ml de leite meio-gordo
- 1 ovo classe M
- 2 claras de ovo
- 30 g de farinha de aveia
Instruções
- Bate os ovos numa tigela média e adiciona o leite.
- Incorpora os restantes ingredientes e bate até obter uma massa homogénea.
- Se tiveres tempo, deixa a massa descansar durante 15 minutos ou começa a cozinhar de imediato.
- Aquece a máquina de waffles em lume médio.
- Cozinha os waffles dos dois lados até ficarem dourados.
- Serve com as tuas coberturas preferidas.