Telesna pripravljenost
Čokoladni fondan
Rachel Allen 17. oktober 2023
Velikost porcije
3 porcije
Čas priprave
15 minute
Čas kuhanja
10 minute
Čas skupaj
25 minute
Ta fondan se pripravi hitro in zlahka, pripravljen je s pripravkom Herbalife24® Rebuild Strength, da lahko zaužijete še več beljakovin slastnega čokoladnega okusa. Uživajte ga kot priboljšek ali slaščico po vadbi.*
* Naši izdelki vam bodo vse prehranske koristi, navedene na nalepki izdelka, zagotavljali le, če so pripravljeni po navodilih na navedeni nalepki. Vse informacije o hranilnih vrednostih preberite na nalepkah izdelkov.
Podatki o hranilni vrednosti
Hranilne snovi na porcijo:
- Energijska vrednost: 170 kcal
- Beljakovine: 17 g
- Ogljikovi hidrati: 15 g
- Maščobe: 5 g
- Prehranske vlaknine: 1 g
- Sladkor: 13 g
Sestavine
- 1 porcija (50 g) pripravka Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 jajce
- 2 beljaka
- 2 čajni žlički mletega sladkorja
- 2 jedilni žlici kakava v prahu
- 3 jedilne žlice manj mastnega jogurta, za serviranje
- 80 g svežega jagodičevja, za serviranje
Priprava
- Pečico segrejte na 180 °C (ventilacijska pečica: 160 ° C).
- Namastite 3 modelčke za pečenje v pečici.
- V veliko skledo stresite vse suhe sestavine,
- dodajte še jajce in beljaka. Vse sestavine zmešajte skupaj, da nastane čvrsto testo.
- V vse modelčke z žlico naložite enakomerno količino testa.
- Pecite 8 do 10 minut ali dokler so skoraj prepečeni, na sredini so lahko še malce lepljivi.
- Pustite jih 2 minuti, da se ohladijo, nato pa jih odstranite iz modelčkov in jih preložite na servirne krožnike.
- Postrezite tople ter jih okrasite z jogurtom in jagodičevjem.