Nadzor telesne teže
Zdravila za hujšanje GLP-1 in vaše prehranske potrebe
Herbalife 2. maj 2025
Kaj so zdravila za hujšanje GLP-1?
Agonisti glukagonu podobnega peptida 1 (ali krajše zdravilo GLP-1), ki so bili prvotno razviti za pomoč pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2, posnemajo delovanje naravnega hormona GLP-1 v telesu, vendar so zasnovani tako, da imajo močnejši in dolgotrajnejši učinek.1 Ta hormon uravnava apetit, raven sladkorja v krvi in občutek sitosti.1 Zato so ta zdravila hitro postala priljubljen in učinkovit del zdravljenja hujšanja.
Kakšen učinek imajo zdravila GLP-1 na naše telo?
Ženske imajo v primerjavi z moškimi približno 20–30 % manjše zaloge kreatina v mišicah.2
Ta zdravila delujejo predvsem na tri področja v človeškem telesu: želodec, trebušno slinavko in možgane.2
- Upočasnijo praznjenje želodca, zato so ljudje dlje časa siti.
- V trebušni slinavki povečajo izločanje inzulina, ko je raven glukoze v krvi visoka.
- V možganih zmanjšujejo apetit in krepijo signale sitosti, kar zmanjšuje željo po hrani.
Ti učinki skupaj zmanjšujejo potrebo in željo po hrani ter pomagajo ljudem, da lažje shujšajo, kadar se uporabljajo kot del strukturiranega pristopa. Ob tem pomagajo še pri boljšem nadzoru sladkorja v krvi, kar je še posebej koristno za osebe s sladkorno boleznijo tipa 2.
Ali se pojavljajo neželeni učinki te vrste hujšanja?
Zdravila GLP-1 zmanjšujejo apetit,3, 4 ne zmanjšujejo pa potreb telesa po osnovnih hranilih, kot so beljakovine, vlaknine, vitamini in minerali. Uživanje precej manj hrane lahko poveča tveganje za pomanjkanje hranilnih snovi, posledice pa so lahko:
- nižja raven energije,
- neoptimalna rast in vzdrževanje mišične mase,
- neoptimalno zdravje prebavil,
- splošne zdravstvene težave.
Dobro prehranjevanje podpira splošno zdravje, vključno z normalnim delovanjem imunskega sistema, ki je odvisno od stalnega vnosa ključnih hranil, vključno z vitamini in minerali ter drugimi ključnimi hranili iz uravnotežene prehrane.5
Ali je hujšanje z GLP-1 vzdržno dolgoročno?
Objavljene študije kažejo, da veliko posameznikov po tem, ko nehajo jemati zdravila GLP-1, ponovno pridobi telesno težo.6, 7 To poudarja pomen vzpostavitve dolgoročnih zdravih navad, vključno z uravnoteženo prehrano in redno telesno dejavnostjo, ki pomagajo ohranjati rezultate tudi v prihodnje.
Zakaj je zajtrk še vedno pomemben
Ob zmanjšanem apetitu in manjših obrokih je zajtrk še vedno pomembna priložnost za vnos ključnih hranilnih snovi na začetku dneva. Kadar so prehranjevalni vzorci med uporabo zdravila GLP-1 moteni, lahko beljakovinski zajtrk z veliko hranil pomaga pri vzdrževanju mišične mase, ravni energije in splošni prehranski zadostnosti.**
* Herbalife ne sponzorira, ne podpira in ne promovira zdravil za hujšanje ali sladkorno bolezen na recept, niti zdravil GLP-1.
** Izdelki Herbalife® niso namenjeni zdravljenju, preprečevanju niti obvladovanju katere koli bolezni, vključno s sladkorno boleznijo.
Viri
- Müller, T. D., idr. Mol Metab. 2019; 30: 72–130.
- Liu, Q. K. Front Endocrinol (Lausanne). 2024, 15: 1431292.
- Aldawsari, M., idr. Diabetes Metab Syndr Obes. 2023; 16: 575–595.
- Feier, C. V. I., idr. Int J Mol Sci, 2024; 25(8).
- Munteanu, C., idr. Front Nutr. 2022, 9: 1082500.
- Berg, S., idr. Obes Rev. 2025; 26(8): e13929.
- Tzang, C. C., idr. EClinicalMedicine. 2025, 90: 103680.