Codzienne odżywianie i dobre samopoczucie
Brownie
Herbalife 29 października 2023
Ilość porcji
8 porcje
Czas przygotowania
10 minut
Czas gotowania
20 minut
Czas całkowity
30 minut
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochotana słodką, czy słoną przekąskę,mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tych pysznych biszkoptówczekoladowych!
*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.
Wartość odżywcza
Wartości odżywcze w porcji:
- Energia: 187 kcal
- Białko: 14,4 g
- Węglowodany: 15,3 g
- Cukry: 10,8 g
- Tłuszcze: 7,4 g
- Tłuszcze nasycone: 3,1 g
- Błonnik: 1,0 g
- Sól: 0,6 g
Składniki
- 50 g masła roślinnego o niskiej zawartości tłuszczu
- 35 g cukru brązowego
- 96 g Protein Bake Mix
- 100 g Rebuild Strength H24 o smaku czekoladowym
- 200 ml mleka półtłustego
- 35 g gorzkiej czekolady 85%, połamanej na kawałki
- 16 g kakao
- 1 jajko
- Papier do pieczenia, Kwadratową formę do ciasta 20 cm
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 170° C, wyłóż formę papierem do pieczenia.
- W dużej misce utrzyj masło z brązowym cukrem, aż do całkowitego połączenia. Dodaj Protein Bake Mix, Rebuild Strength i mleko. Wymieszaj dokładnie.
- Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub kuchence mikrofalowej. Przelej do ciasta. Dodaj jajko, ubijając masę za pomocą trzepaczki. Przełóż do przygotowanej formy i piecz przez 15-20 minut, aż wierzch się zapiecze, ale środek będzie nadal płynny. Nakłuj powierzchnię nożem w kilku miejscach. Pozostaw w formie do schłodzenia.
- Wyjmij brownie z blachy i pokrój na 16 kawałków. Przechowuj do 4 dni w lodówce lub zawiń ciastka pojedynczo i zamroź. Aby je rozmrozić, przełóż z zamrażalnika do lodówki.