Zarządzanie masą ciała
Chlebek bananowy
Herbalife 8 grudnia 2023
Ilość porcji
8 porcje
Czas Przygotowania
20 minut
Czas Gotowania
45 minut
Całkowity Czas
65 minut
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tego pysznego chlebka bananowego!*
*Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.
Wartość odżywcza
Składniki odżywcze w porcji:
- Energia: 183 kcal
- Białko: 11,5 g
- Węglowodany: 15,2 g
- Cukry: 11,0 g
- Tłuszcze: 8,2 g
- Tłuszcze nasycone: 2,3 g
- Błonnik: 3,2 g
- Sól: 0,7 g
Składniki
- 96 g (4 porcje) Protein Bake Mix
- 104 g (4 porcje) F1 o smaku bananowym
- 140 ml mleka półtłustego
- 100 g masła roślinnego o obniżonej zawartości tłuszczu
- 1 (95 g) banan
- 1 jajko
- 2 łyżki cukru kokosowego
- Silikonową formę do pieczenia chleba (na 500 g ciasta) z powłoką zapobiegającą przywieraniu.
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 150°C. W dużej misce wymieszaj Protein Bake Mix, F1 o smaku bananowym, mleko i masło roślinne. Przekrój banana na pół, pokrój jedną połówkę na cienkie plasterki, odstaw. Rozgnieć drugą połówkę na purée i dodaj do miski.
- Dosyp cukier kokosowy i dokładnie wymieszaj. Przełóż masę do przygotowanej formy, wygładź powierzchnię szpatułką. Na wierzchu rozłóż plasterki banana. Piecz przez 45-55 minut, aż wierzch się zarumieni. Sprawdź patyczkiem, czy chlebek się upiekł. Podawaj. Rozgrzej piekarnik do 150°C. W dużej misce wymieszaj Protein Bake Mix, F1 o smaku bananowym, mleko i masło roślinne. Przekrój banana na pół, pokrój jedną połówkę na cienkie plasterki, odstaw. Rozgnieć drugą połówkę na purée i dodaj do miski.
- Dosyp cukier kokosowy i dokładnie wymieszaj. Przełóż masę do przygotowanej formy, wygładź powierzchnię szpatułką. Na wierzchu rozłóż plasterki banana. Piecz przez 45-55 minut, aż wierzch się zarumieni. Sprawdź patyczkiem, czy chlebek się upiekł. Podawaj.