Zarządzanie masą ciała
Ciastka sezamowo-migdałowe
Rachel Allen 16 października 2023
Ilość porcji
12 porcje
Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
15 minut
Całkowity Czas
30 minut
Te pyszne ciastka, idealne na popołudniową przekąskę, są bogate w zdrowe tłuszcze i stanowią doskonałe źródła białka. Przygotowane z dodatkiem Formuły 1 o smaku waniliowo-śmietankowym i Protein Drink Mix.*
*Nasze produkty zapewniają pełne korzyści odżywcze opisane na etykietach tylko wówczas, gdy zostaną przyrządzone zgodnie z instrukcją na etykiecie. Pełne informacje na temat wartości odżywczych znajdziesz na etykietach produktów.
Wartość odżywcza
Składniki odżywcze w porcji:
- Wartość energetyczna: 193 kcal
- Białko: 7 g
- Węglowodany: 7 g
- Tłuszcz: 15 g
- Błonnik: 1 g
- Cukier: 5 g
Składniki
- 1 porcja (26 g) Formuły 1 Herbalife o smaku waniliowo-śmietankowym
- 1 porcja (28 g) Protein Drink Mix Herbalife
- 150 g tahini
- 80 ml syropu klonowego
- 120 g zmielonych migdałów
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 łyżki nasion sezamu
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem).
- Wyłóż papierem do pieczenia jedną lub dwie blachy.
- W misce dokładnie wymieszaj tahini z syropem klonowym.
- Dodaj zmielone migdały, proszek do pieczenia, Protein Drink Mix i Formułę 1 o smaku waniliowo-śmietankowym. Mieszaj, aż powstanie masa na ciastka.
- Uformuj kulki wielkości orzecha włoskiego i obtocz je w sezamie. Upewnij się, że każda kulka jest dokładnie obtoczona ziarnami sezamu.
- Połóż każdą kulkę na przygotowanej blasze do pieczenia i lekko spłaszcz ręką.
- Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 12 minut, aż ciastka nabiorą złocistego koloru od spodu i zaczną pękać na wierzchu.
- Wyjmij z piekarnika i przełóż na kratkę, by ostygły.
Wskazówki:
- Możesz użyć elektrycznego miksera do wymieszania masy na ciastka.