Ponad połowa przedstawicieli pokolenia Z twierdzi, że bardziej niż poprzednie pokolenia koncentruje się na swoim zdrowiu fizycznym

• Nowe badanie Herbalife, przeprowadzone przez IPSOS, pokazuje, że 59% przedstawicieli pokolenia Z uważa, iż bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu fizycznym niż starsze pokolenia
• 81% ankietowanych ocenia swoje zdrowie i samopoczucie pozytywnie, a 80% deklaruje aktywność fizyczną co najmniej raz w tygodniu
• Choć ich obecny stan zdrowia jest priorytetem, 37% przyznaje, że regularnie myśli o starzeniu się lub o swoim zdrowiu w przyszłości
• Aż 87% już przyjmuje co najmniej jeden suplement diety
• Pomimo życia w erze mediów społecznościowych ponad jedna trzecia badanych (39%) nadal zwraca się po porady dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia do rodziny, przyjaciół i lokalnych grup wspierających zdrowy styl życia

16 września 2026 r.: Pokolenie Z coraz większą wagę przywiązuje do swojego obecnego zdrowia, chcąc w przyszłości żyć dłużej i zdrowiej. Regularna aktywność fizyczna oraz stosowanie różnych suplementów wspierających dobre samopoczucie to tylko dwa ze sposobów, w jakie dążą do tego celu — wynika z badania zleconego przez Herbalife, markę nr 1 na świecie w kategorii żywienia wspierającego aktywny styl życia¹.

Badanie przeprowadzone wśród 1 000 dorosłych przedstawicieli pokolenia Z w Polsce pokazuje, że 59% ankietowanych uważa, iż bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu fizycznym niż starsze pokolenia, a 37% deklaruje, że regularnie myśli o swoim zdrowiu w dłuższej perspektywie.

Wyniki badania pokazują pokolenie, które już w młodym wieku kształtuje zdrowe nawyki na przyszłość. Znaczna część przedstawicieli pokolenia Z pozytywnie ocenia swoje zdrowie i samopoczucie (81%), a wielu z nich ćwiczy co najmniej raz w tygodniu (80%).

Odzwierciedlając bardziej holistyczne podejście do dobrostanu, pokolenie Z przykłada równie dużą wagę do zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Zwiększenie poziomu energii (26%) i wspieranie odporności (20%) należą do ich głównych priorytetów, a równie wysoko wśród kluczowych celów zdrowotnych plasują się budowanie pozytywnego nastawienia (23%) i poprawa sprawności umysłowej (23%).

Ponad dwie trzecie ankietowanych uważa, że bardziej koncentruje się na swoim zdrowiu psychicznym niż starsze pokolenia (69%). Dla pokolenia ich rodziców może to być niezbyt dobra wiadomość — zdaniem przedstawicieli pokolenia Z osoba w wieku 60 lat jest już uznawana za „starą”. Jeśli chodzi o własną długość życia, za realistyczny wiek uznano 78 lat, co jest w dużej mierze zgodne ze średnią oczekiwaną długością życia w Europie.

Jednym z trendów odzwierciedlających rosnące zainteresowanie pokolenia Z długowiecznością jest stosowanie suplementów diety — zdecydowana większość ankietowanych przyjmuje już jakiś ich rodzaj (87%). Prawie trzy czwarte regularnie stosuje witaminy lub minerały (73%), a jedna trzecia sięga po produkty z kategorii żywienia sportowego i regeneracji, w tym koktajle proteinowe, kreatynę lub elektrolity (33%).

Jako cyfrowi tubylcy przedstawiciele pokolenia Z sięgają po technologię nie tylko po to, by monitorować swoje zdrowie, ale także lepiej je rozumieć. Zdecydowana większość korzysta już z jakiejś formy technologii, np. aplikacji fitness lub urządzeń monitorujących aktywność (86%). Niemal tyle samo respondentów deklaruje otwartość na nowe technologie i zaawansowane rozwiązania zdrowotne (85%), a jedna czwarta byłaby otwarta na spersonalizowane żywienie oparte na analizie DNA (25%).

Być może nie jest zaskoczeniem, że zdecydowana większość ankietowanych stwierdziła, iż media społecznościowe wpływają na ich nawyki związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem (88%), a ponad połowa korzysta z nich jako źródła porad (58%). Choć niespełna jedna piąta przedstawicieli pokolenia Z korzysta w tym celu z platform AI (19%), ponad jedna trzecia sięga po wsparcie źródeł społecznościowych, takich jak rodzina, przyjaciele i lokalne grupy wspierające zdrowy styl życia (39%).

Dr n. med. Paweł Rajewski, członek Rady Naukowej Herbalife, powiedział: „Pokolenie Z może okazać się pierwszym superpokoleniem w historii ludzkości. Prawdopodobnie jego przedstawiciele będą żyli dłużej i zdrowiej niż jakiekolwiek wcześniejsze pokolenie, częściowo dlatego, że już dziś priorytetowo traktują swoje zdrowie w dłuższej perspektywie.

„Są dowodem na to, że długowieczność nie jest czymś, o czym należy myśleć dopiero na późniejszym etapie życia, a zdrowie w dłuższej perspektywie buduje się poprzez konsekwentne, codzienne nawyki rozwijane z czasem. Pokolenie Z nadal chce żyć pełnią życia, ale działa mądrzej, a nie ciężej — włącza regularną aktywność fizyczną do codziennej rutyny i dba o to, by sposób odżywiania wspierał jego optymalne zdrowie.”

Milena Paluchowska, General Manager Herbalife Polska, Czechy i Słowacja: „Pokolenie Z chętnie korzysta z nowoczesnych rozwiązań zdrowotnych, takich jak innowacyjne suplementy i osobiste inteligentne technologie, a jednocześnie nadal zwraca się do swoich lokalnych społeczności, w tym rodziny i przyjaciół, po porady, którym może zaufać, dążąc do dłuższego i zdrowszego życia.

„Jako marka nr 1 na świecie w kategorii żywienia wspierającego aktywny styl życia Herbalife ma wyjątkową pozycję, by wspierać pokolenie Z w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie. Od ponad 45 lat oferujemy naszym klientom produkty żywieniowe oparte na nauce, a także wspierającą społeczność, która inspiruje ludzi do prowadzenia zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia oraz osiągania swoich celów zdrowotnych.”

Herbalife to firma, społeczność i platforma działająca w obszarze zdrowia i dobrego samopoczucia, obecna w ponad 90 krajach i sprzedająca swoje produkty wyłącznie za pośrednictwem niezależnych dystrybutorów.

¹Źródło: Euromonitor; CH2026ed, kategoria active & lifestyle nutrition zgodnie z definicjami weight management & wellbeing, sports nutrition oraz vitamins & dietary supplements; łączny udział procentowy RSP według GBO za 2025 r.

Herbalife to wiodąca firma, społeczność i platforma działająca w obszarze zdrowia i dobrego samopoczucia, która od 1980 roku zmienia życie ludzi dzięki wysokiej jakości produktom żywieniowym oraz możliwości biznesowej dla niezależnych dystrybutorów. Firma oferuje konsumentom na ponad 90 rynkach produkty oparte na nauce za pośrednictwem przedsiębiorczych dystrybutorów, którzy zapewniają indywidualne wsparcie oraz tworzą wspierającą społeczność inspirującą klientów do zdrowszego, bardziej aktywnego stylu życia i pełniejszego korzystania z życia.

Więcej informacji: https://www.herbalife.com/.

commsea@herbalife.com