FLaytout Menu
Ovsené cookies

Denná výživa a pohoda

​Banánové ovsené cookies

Počet porcií

8 por.

Čas prípravy

15 min.

Čas varenia

25 min.

Celkový čas

40 min.

​Tieto cookies s banánovou príchuťou sú fantastickým zdrojom vlákniny a bielkovín, skvelou pochúťkou, ak dodržiavate vegetariánsku diétu.*

* Len ak sú naše výrobky pripravené podľa pokynov na etikete, poskytujú všetky výživové výhody opísané na etikete. Úplné informácie o výživových hodnotách nájdete na etiketách výrobkov.

​Výživové informácie

Výživové látky na porciu:

 

  • Energia: 86 kcal
  • Bielkoviny: 4 g 
  • Sacharidy: 16 g 
  • Tuk: 1 g 
  • Vláknina: 2 g 
  • Cukor: 8 g 

Ingrediencie

  • 1,5 porcie (40 g) Herbalife Formula 1 s banánovou príchuťou
  • 1 zrelý banán 
  • 80 g ovsenej kaše (môžete použiť bezlepkovú) 
  • 60 ml nesladeného mandľového nápoja 
  • 40 g sušených marhúľ 
  • ½ čajovej lyžičky škorice 
  • 4 čajové lyžičky organického kokosového cukru  

Inštrukcie

  • Predhrejte rúru na 170 °C (150 °C s ventilátorom).
  • Plech na pečenie vyložte papierom na pečenie. 
  • Všetky ingrediencie (s rezervou 2 lyžičiek cukru) vložte do kuchynského robota a mixujte, kým nevznikne husté cesto. 
  • Lyžicou naneste 1/8 zmesi na plech a rozotrite ju zadnou stranou lyžice, čím vytvoríte 8-centimetrový cookie. Opakujte so zvyšnou zmesou. 
  • Zvyšným cukrom rovnomerne posypte všetkých 8 cookies. 
  • Pečte v rúre približne 20 minút, kým cookies nezhnednú a cukor neskaramelizuje. 
  • Vyberte z rúry a preložte na mriežku, aby vychladli.