Regulácia hmotnosti
Datľovo-škoricová kaša
Rachel Allen 17. októbra 2023
Počet porcií
1 por.
Čas prípravy
10 min.
Čas varenia
25 min.
Celkový čas
35 min.
Chutné raňajky z ovsa, datlí a škorice. Pripravené z produktov Protein Drink Mix a Multivlákninový nápoj, vďaka čomu je toto výživné jedlo skvelým zdrojom bielkovín a vlákniny.*
*Naše výrobky poskytujú plné výživové výhody opísané na štítku iba vtedy, ak sú pripravené podľa pokynov na etikete. Skontrolujte etikety výrobkov, kde nájdete úplné informácie o nutričných hodnotách.
Informácie o výživovej hodnote
Výživové látky na porciu:
- Energia: 287 kcal
- Bielkoviny: 12 g
- Sacharidy: 50 g
- Tuk: 4 g
- Vláknina: 8 g
- Cukor: 21 g
Ingrediencie
- 1/2 porcie (14 g) Herbalife Protein Drink Mix
- 1 porcia (7 g) Herbalife Multivlákninového nápoja
- 350 g ovsených vločiek
- 200 ml vody
- 30 g posekaných datlí
- Štipka soli
- Škorica, aj na ozdobu
- Trocha javorového sirupu, na ozdobenie
- Nakrájaný banán a hrsť bobúľ, na ozdobenie
Inštrukcie
- Vložte ovos do malého hrnca s vodou, štipkou soli a nasekanými datľami.
- Priveďte do varu, potom znížte teplotu, prikryte a duste asi 10-15 minút, kým ovos nezmäkne.
- Pridajte škoricu, Protein Drink Mix a Multivlákninový nápoj.
- Podávame v hlbokej miske.