FLaytout Menu
Chia ovos v pohároch s čerstvými čučoriedkami

Denná výživa a pohoda

​Chia čučoriedkový ovos

Počet porcií

2 por.

Čas prípravy

15 min.

Celkový čas

15 min.

​Ak hľadáte chutné a výživné raňajky, práve ste ich našli. Recept pripravený z Formula 1 s vanilkovo-smotanovou príchuťou a Protein Drink Mix - s vysokým obsahom bielkovín a skvelým zdrojom vlákniny.*

* Len ak sú naše výrobky pripravené podľa pokynov na etikete, poskytujú všetky výživové výhody opísané na etikete. Úplné informácie o výživových hodnotách nájdete na etiketách výrobkov.

​Výživové informácie

Výživové látky na porciu:

 

  • Energia: 271 kcal
  • Bielkoviny: 19 g 
  • Sacharidy: 34 g 
  • Tuk: 7 g 
  • Vláknina: 8 g 
  • Cukor: 9 g 

Ingrediencie

  • 1 porcia (26 g) Herbalife Formula 1 s vanilkovo-smotanovou príchuťou
  • 1 porcia (28 g) Herbalife Protein Drink Mix 
  • 120 g prírodného jogurtu bez tuku 
  • 120 ml vody 
  • 50 g ovsených vločiek 
  • 1 polievková lyžica chia semienok 
  • 15 g čučoriedok, mierne roztlačených 
  • Hrsť ďalších čučoriedok na ozdobu 

Inštrukcie

  • Jogurt dajte do misky a potom doň zašľahajte vodu.
  • Pridajte ovsené vločky, chia semienka, Formula 1 s vanilkovo-smotanovou príchuťou, Protein Drink Mix a čučoriedky. Dobre premiešajte. 
  • Prikryte a vložte do chladničky na noc. 
  • Vychutnajte si ho ráno. 

Tipy:

  • Pred pridaním čučoriedok do zmesi ich najprv roztlačte.