Fitness
Čokoládový fondán
Rachel Allen 17. októbra 2023
Počet porcií
3 por.
Čas prípravy
15 min.
Čas varenia
10 min.
Celkový čas
25 min.
Rýchle a jednoduché čokoládové fondány sú pripravené s Herbalife24® Rebuild Strength, ktorý dodáva čokoládové bielkoviny. Vychutnajte si ho ako pochúťku po tréningu alebo dezert.*
* Len ak sú naše výrobky pripravené podľa pokynov na etikete, poskytujú všetky výživové výhody opísané na etikete. Úplné informácie o výživových hodnotách nájdete na etiketách výrobkov.
Výživové informácie
Výživové látky na porciu:
- Energia: 170 kcal
- Bielkoviny: 17 g
- Sacharidy: 15 g
- Tuk: 5 g
- Vláknina: 1 g
- Cukor: 13 g
Ingrediencie
- 1 porcia (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 vajce
- 2 vaječné bielky
- 2 lyžičky práškového cukru
- 2 polievkové lyžice kakaového prášku
- 3 polievkové lyžice nízkotučného jogurtu, na podávanie
- 80 g čerstvých bobúľ, na podávanie
Inštrukcie
- Predhrejte rúru na 180 °C (160 °C s ventilátorom).
- Vymastite 3 formy na dariole / formičky na pečenie.
- Všetky suché prísady preosejte do veľkej misy.
- Pridajte vajcia a bielka. Všetky prísady spolu vyšľahajte, aby vzniklo tuhé cesto.
- Do každej formy dajte rovnaké množstvo cesta.
- Pečte 8-10 minút alebo kým nie sú takmer hotové, ideálne je, keď sú v strede stále lepkavé.
- Pred vyklopením na taniere nechajte 2 minúty vychladnúť.
- Podávajte teplé a ozdobte jogurtom a bobuľovým ovocím.