Péče o pleť a tělo
Péče o mužskou pleť: Zde jsou fakta
Herbalife 19. října 2023
Nenechte se mýlit: muži potřebují o svou pleť pečovat stejně, ne-li více než ženy. Muži a ženy však mají odlišné potřeby v péči o pleť.
Zde je několik faktorů, které je třeba vzít v úvahu při výběru nejvhodnějšího režimu péče o pleť.
Tlustá nebo tenká kůže?
Tloušťka kůže závisí na mnoha faktorech, včetně pohlaví, věku a partie, kde se kůže nachází. Například kůže na očních víčkách je velmi tenká, zatímco kůže na dlaních je velmi silná. Mužská kůže je v průměru přibližně o 25 % silnější než ženská. To je způsobeno především testosteronem.
Mužská kůže se věkem postupně ztenčuje, zatímco tloušťka ženské kůže zůstává stabilní až do věku kolem 50 let, kdy se také začne ztenčovat, zejména po menopauze. Muži mají silnější kůži a také více elastinu a kolagenu než ženy, takže jejich odolnost vůči příznakům stárnutí je větší než u žen. Bohužel u žen se projevují známky stárnutí rychleji než u mužů a ženy jsou mnohem náchylnější na poškození slunečním zářením UVA.
Mastná nebo suchá jako poušť?
Muži mají silnější kůži, a proto mají také více žláz produkujících maz. U žen začíná produkce mazu klesat mnohem dříve než u mužů, v průměru asi o 20 let. Právě tyto přírodní oleje pomáhají pokožku chránit a udržují ji jemnější a hebčí.
Zatímco u žen může docházet k většímu vysušování pleti, u mužů se mohou zvětšovat póry a mohou být náchylnější k tvorbě černých a bílých pupínků. Během menopauzy se u žen také zvyšuje suchost pokožky.
Super citlivá nebo ultra odolná?
Protože se většina mužů holí, jsou náchylní k tvorbě pupínků, zarůstání chloupků a mohou trpět přecitlivělostí pokožky, což je způsobeno především každodenním holením. Holení poškozuje hydrolipidový film na povrchu pokožky, což narušuje přirozené mazání a ochranu pokožky.
Holení může také způsobit škrábance a oděrky na pokožce, takže mužská pokožka je citlivější a snadněji se podráždí než ženská.
Drsná a hrubá nebo hlaďoučká?
Pokud jde o strukturu pleti, muži mají pleť hrubší, především proto, že vnější ochranná vrstva jejich kůže je silnější. Když k tomu připočteme rozdílné hormony, produkci mazu a potu, ochlupení a holení, nevyhnutelně se objeví rozdíly ve struktuře pleti.
Muži mají tendenci mít dlouhodobější problémy s akné, více podrážděnou kůži a trpí červeným zduřením nosu (rhinophyma), který se vyskytuje pouze u mužů s extrémními případy růžovky.
Co by měl každý muž dělat při každodenní péči o pleť?
Použití čisticího přípravku na obličej
Možná jste si zvykli používat obyčejné mýdlo, ale to vaší pleti neprospívá. Tuhá mýdla mohou obsahovat drsné čisticí a deodoranty, které nejsou určeny na obličej. Mohou také narušit rovnováhu pH pokožky a zbavit ji prospěšných olejů. Vyberte si čisticí přípravek na obličej, který se zaměřuje na přebytečnou mastnotu, důkladně odstraňuje špínu, nečistoty, maz a pot a poskytuje potřebnou hydrataci. Hledejte přípravky, které neobsahují sulfáty ani parabeny, ale obsahují antioxidační vitamíny a Aloe vera pro větší hydrataci.
Začněte peelingem
Vzhledem k tloušťce mužské pokožky je peeling nutný a může se provádět častěji než u žen. Pravidelně si drhněte odumřelou kůži, což vám pomůže vyčistit póry a zmírnit četnost bílých a černých pupínků.
Přeskočte vodu po holení
Většina přípravků po holení obsahuje alkohol, a proto při aplikaci na pokožku pálí a štípou. Je na čase se zbavit dráždivých produktů, protože nejsou pro vaši pleť zdravé. Mohou způsobit nahromadění odumřelých kožních buněk, které způsobují zachytávání chloupků v kůži, což vede k jejich zarůstání a podráždění pleti. Investujte do pleťového tonika bohatého na antioxidanty, které neobsahuje alkohol a pomáhá zklidnit pleť po holení. Už žádné štípání a pálení.
Použití opalovacího krému
Použití opalovacího krému každý den před pobytem venku je důležité zejména pro muže. Muži tráví více času venku než ženy a jsou více vystaveni vlivům vnějšího prostředí. Větší riziko náhodného vystavení slunečnímu záření hrozí také při procházce se psem, práci na zahradě nebo při řízení auta (sluneční paprsky mohou pronikat sklem). Muži by proto měli vždy používat hydratační krém s ochranným faktorem SPF 30, aby se vyhnuli známkám stárnutí.