Fitness
Čokoládový fondán
Rachel Allen 16. října 2023
Velikost porce
3 porce
Doba přípravy
15 minut
Doba vaření
10 minut
Celkový čas
25 minut
Tyto čokoládové fondány pro skutečné gurmány snadno a rychle připravíte s Herbalife24® Rebuild Strength, který do čokolády dodá bílkoviny. Vychutnejte si jako pochoutku po cvičení nebo jako dezert.*
*Pouze v případě, že jsou naše výrobky připraveny podle pokynů na etiketě, přinášejí veškeré nutriční výhody popsané na etiketě. Úplné informace o nutričních hodnotách najdete na etiketách výrobků.
Výživové informace
Výživová hodnota v jedné porci:
- Energie: 170 kcal
- Bílkoviny: 17 g
- Sacharidy: 15 g
- Tuk: 5 g
- Vláknina: 1 g
- Cukr: 13 g
Složení
- 1 porce (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 vejce
- 2 vaječné bílky
- 2 lžičky moučkového cukru
- 2 lžíce kakaového prášku
- 3 polévkové lžíce nízkotučného jogurtu, k podávání
- 80 g čerstvé bobulovitého ovoce k servírování
Příprava
- Předehřejte troubu na 180 °C (horkovzdušnou na 160 °C).
- Vymažte 3 formičky (zapékací mističky) na dariole nebo ramekiny.
- Všechny suché přísady prosejte do velké mísy.
- Přidejte vejce a bílky. Všechny ingredience vyšlehejte dohromady, aby vzniklo tuhé těsto.
- Do každé formy dejte stejné množství těsta.
- Pečte je 8-10 minut nebo dokud nejsou téměř hotové, dobře chutnají, když jsou uprostřed ještě lepkavé.
- Před vyklopením na talíře je nechte 2 minuty vychladnout.
- Podávejte teplé a ozdobte je jogurtem a bobulovitým ovocem.