Fitness
Váš prázdninový fitness režim
Herbalife 30. října 2023
Taky jste si už na dovolenou sbalili výbavu na cvičení a pak zůstala na dně kufru? Buďme upřímní: i přes ty nejlepšími úmysly se může stát, že jakmile dorazíme do cíle naší dovolené, pustíme z hlavy všechna předsevzetí o režimu pro udržení kondice.
Dovolená je ale skvělou příležitostí, jak vyzkoušet něco nového, pokud jde o fitness. Bez ohledu na to, jaký druh dovolené jste si naplánovali, máme pro vás řešení.
Pojďme na pláž
Vyměňte svou obvyklou týdenní lekci pilates za plážovou jógu, paddleboarding nebo třeba obyčejný ranní běh po písku. Procvičíte si svaly novými a rozmanitými způsoby - a navíc máte při cvičení zaručený úžasný výhled!
A co v horách?
Pokud je vaše prázdninová destinace kopcovitější, vyzkoušejte v rámci své dovolené jízdu na horském kole, jízdu na koni, nordic walking nebo pěší turistiku. Většina středisek v horských oblastech je pro tyto vzrušující aktivity připravena a může poskytnout pronájem základního vybavení.
Jste městský typ?
I pobyty ve městě nabízejí nejrůznější možnosti fitness vyžití. Nejjednodušší způsob je stanovit si jako cíl velký počet kroků a vyrazit ven a prozkoumat město pěšky. Můžete ale také využít příležitosti vyzkoušet místní posilovny a kurzy, půjčit si kolo nebo naplánovat nějaké nové a vzrušující běžecké trasy.
Je čas sbalit si výbavu na cvičení!