FLaytout Menu
En leende kvinna i ett flygplan

Hud- och kroppsvård

​​Din flygguide till hudvård när du reser

​Samantha, AFAA, ISSA – Vice President för Sports Performance & Fitness Education 19 oktober 2023

Har du någonsin klivit på ett flygplan och sett fantastisk ut för att sedan se ut som om du åldrats tio år under flygresan? Du är inte ensam.

Flygplansluften har extremt låg luftfuktighet, vilket kan göra att din hud snabbt torkas ut. Den återcirkulerade torra luften i kabinen är på jakt efter fukt och det brukar resultera i att din huds fuktlager tar slut. Och det är inte bara torr hud som blir torrare, fet hud kan även bli fetare. Det kanske låter konstigt, men det är faktiskt helt sant. När huden förlorar fukt, tenderar den att producera mer olja för att kompensera för förlusten.

Så hur kan du ta hand om din hud på bästa sätt? Läs vidare för att lära dig mina enkla men oumbärliga hudvårdstips inför flygresor.
 

Skydda huden på 10 000 meters höjd

Se till att följa dessa enkla hudvårdstips när du reser. Din hud kommer att se återfuktad och fräsch ut och det kommer inte att synas att du just har varit på en lång flygresa.
 

B.Y.O.B.B. Bring Your Own Beauty Bag

Först och främst är det viktigt att tänka på vad du får och inte får ha med dig på flyget. Det finns inget värre än att behöva slänga dina älskade hudvårdsprodukter.

Packa en liten, genomskinlig necessär med dragkedja med alla dina reseförpackningar: en återfuktande rengöring, fuktkräm, läppbalsam, handdesinfektionsmedel och handkräm.
Varje enskild behållare som innehåller vätska får max rymma 100 ml. Det är viktigt att ha dina favoritprodukter med dig ombord så att du kan använda dem under resans gång. Kom ihåg: planering är allt.
 

Glöm inte solskydd

Det kanske verkar konstigt att vi ska behöva oroa oss för solens strålar när vi sitter i ett flygplan – men egentligen är det inte så konstigt. När vi flyger är vi närmare solen och dessutom i en tunnare atmosfär. Och flygplanens fönster kan dessvärre inte filtrera bort de skadliga UV-strålarna. Använd därför en fuktkräm med solskyddsfaktor, dra ner solskyddet i fönstret och välj sätet bredvid gången framför fönsterplatsen (om du kan).
 

Lägg på en ansiktsmask

Du behöver inte gå på spa för att kunna njuta av en bra ansiktsmask. Upplev samma högkvalitativa upplevelse hemma med en ansiktsmask med en uppiggande doft, som t.ex. rosmarin eller mynta. Applicera, låt den absorberas och njut av resultatet. Leta efter en ansiktsmask som innehåller bentonitlera. Leran har en utjämnande effekt på hudtonen och absorberande egenskaper.
 

Håll koll på vätskebalansen och drick mycket

Och då menar jag inte alkohol! Det är lätt att vilja lugna nerverna med ett avkopplande glas vin (eller två!) men välj istället vatten som återfuktar kroppen under flygningen. Näringsexperten Susan Bowerman tipsar om att dricka ett glas vatten i timmen när du flyger.
 

Avskalat är bäst

Att hoppa över makeupen när du flyger är det bästa för din hud. Men om du absolut inte vill gå osminkad, behöver du ändå kompromissa lite. Se till att undvika foundation och puder eftersom det definitivt kommer att bidra till att din hud blir ännu mer uttorkad. Men lite mascara och läppglans skadar aldrig.

Om jag har makeup på mig när jag ska flyga, ger jag alltid huden en snabb rengöring på toaletten med en fuktgivande cleanser eller sminkborttagningsservetter. Det är det bästa du kan ge din hud – i synnerhet inför långa flygningar!
 

Smörj in, smörj in och smörj in!

Se till att ha din fuktkräm nära till hands under hela resan. Lägg därför inte dina produkter i bagageutrymmet ovanför sätena. Ju längre flygningen är, desto oftare behöver du återfukta huden. Din hud kommer att tacka dig.
 

Gå med i 10 000-metersklubben för huden

När du når din slutdestination, se till att rengöra huden med en mild ansiktsrengöring eller skrubb. Det tar bort de torra hudceller och överflödig olja som kan ha bildats under flygningen. För att verkligen få din hud tillbaka i toppskick, se till att återfukta dig från topp till tå när du kommer till hotellrummet eller hem igen.