Fitness
Chokladfondant
Rachel Allen 16 oktober 2023
PORTIONSSTORLEK
3 portioner
FÖRBEREDELSETID
15 minuter
TILLAGNINGSTID
10 minuter
TOTAL TID
25 minuter
Läcker chokladfondant som är enkel att göra och som innehåller Herbalife24® Rebuild Strength för en proteinrik chokladboost. Avnjut efter träning eller som efterrätt.*
*Våra produkter ger bara de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på produktetiketten. För fullständig information om näringsvärden, se produktens etikett.
Näringsinformation
Näringsvärde per portion:
- Energi: 170 kcal
- Protein: 17 g
- Kolhydrater: 15 g
- Fett: 5 g
- Kostfiber: 1 g
- Socker: 13 g
Ingredienser
- 1 portion (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 ägg
- 2 äggvitor
- 2 tsk florsocker
- 2 msk kakaopulver
- 3 msk fettsnål yoghurt, till servering
- 80 g färska bär, till servering
Gör så här:
- Värm ugnen till 180° C (varmluft, 160° C).
- Smörj tre små ugnsformar (t.ex. dariole-formar eller ramekins)
- Sikta ner alla torra ingredienser i en stor skål.
- Häll i ägget och äggvitorna. Vispa alla ingredienser tillsammans för att bilda en fast smet.
- Lägg lika mycket smet i varje form.
- Grädda i 8–10 minuter eller tills de är nästan genomgräddade, de får gärna vara lite lösa i mitten.
- Låt svalna i 2 minuter innan du vänder den uppe på ett serveringsfat.
- Servera ljumma och toppa med yoghurt och bär.