Viktkontroll
Våfflor
Herbalife 29 oktober 2023
Portionsstorlek
2 portioner
Förberedelsetid
5 minuter
Tillagningstid
5 minuter
Total tid
10 minuter
Med Protein Bake Mix är möjligheterna oändliga. Det ger dig alt du kan tänkas behöva, oavsett om du är sugen på något sött eller salt. Varför inte prova de här läckra proteinvåfflorna som du slänger ihop på några minuter?
*Våra produkter ger endast de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på etiketten. Kom ihåg att om en Herbalife produkt används i ett recept där ingredienserna värm upp kan vissa vitaminhalter i den färdiga rätten minska i jämförelse med etikettvärdet.
Näringsinformation
Näringsämnen per portion:
- Energi: 223 kcal
- Protein: 19,3 g
- Kolhydrater: 20,0 g
- Kolhydrater, varav sockerarter: 6,6 g
- Fett: 7,3 g
- Fett, varav mättat fett: 2,2 g
- Fiber: 4,2 g
- Salt: 0,7 g
Ingredienser
- 1 portion (26 g) Herbalife Formula 1 Nutritional shake mix Vanilla Cream
- 1 portion (24 g) Herbalife Protein Bake Mix
- 100 ml mellanmjölk
- 1 Medelstort ägg
- 2 Äggvitor
- 30 g havremjöl
Instruktioner
- Vispa äggen i en medelstor skål och tillsätt sedan mjölken.
- Rör ned resten av ingredienserna och vispa till en jämn smet.
- Låt smeten stå i 15 minuter om du har tid, annars kan du börja tillaga de direkt.
- Sätt ett våffeljärn på medelvärme.
- Grädda tills våfflorna är gyllenbruna.
- Servera med det pålägg som du.