Dagligt näringsintag och välbefinnande
Veganska havrekakor med banan
Rachel Allen 16 oktober 2023
PORTIONSSTORLEK
8 portioner
FÖRBEREDELSETID
15 minuter
TILLAGNINGSTID
25 minuter
TOTAL TID
40 minuter
Dessa kakor med Tri Blend Select Banana flavor är en fantastisk källa till kostfiber och protein. En växtbaserad njutning som är perfekt för dig som följer en vegansk kosthållning.*
*Våra produkter ger bara de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på produktetiketten. För fullständig information om näringsvärden, se produktens etikett.
Näringsinformation
Näringsvärde per portion:
- Energi: 86 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 16 g
- Fett: 1 g
- Kostfiber: 2 g
- Socker: 8 g
Ingredienser
- 1 portion (40 g) Herbalife Tri Blend Select Banana
- 1 mogen banan
- 80 g havregryn (glutenfria kan användas)
- 60 ml osötad mandeldryck
- 40 g torkade aprikoser
- ½ tsk kanel
- 4 tsk ekologiskt kokossocker
Gör så här:
- Värm ugnen till 170° C (varmluft, 150° C).
- Lägg bakplåtspapper på en bakplåt.
- Lägg alla ingredienser (spara 2 tsk socker) i en matberedare och mixa till en tjock smet.
- Skeda upp 1/8 av blandningen på plåten och bred ut den med baksidan av en sked till en 8 cm lång kaka. Upprepa med resten av smeten.
- Strö resten av sockret jämnt över alla åtta kakorna.
- Grädda i ugnen i ca 20 minuter tills kakorna är gyllenbruna och sockret har karamelliserats.
- Ta ut plåten ur ugnen och låt kakorna svalna på ett galler.