Viktkontroll
GLP-1 Weight Loss Medicines & Your Nutrition Needs
Herbalife 2 maj 2025
Vad är GLP-1-läkemedel för viktnedgång?
Glukagonliknande peptid-1-agonister (så kallade GLP-1-läkemedel) utvecklades ursprungligen för att underlätta behandlingen av typ 2-diabetes. De fungerar genom att efterlikna kroppens naturliga GLP-1-hormon, men är framtagna för att ge en kraftigare och mer långvarig effekt.1 Detta hormon reglerar vår aptit, blodsockernivån och mättnadskänslan.1 Dessa läkemedel har därför snabbt blivit en populär och effektiv del av behandlingen för viktnedgång.
Hur påverkar GLP-1-läkemedel kroppen?
Kvinnor har naturligt cirka 20–30 procent lägre nivåer av kreatin i musklerna jämfört med män.²
Dessa läkemedel verkar främst på tre delar av kroppen – magen, bukspottkörteln och hjärnan.2
- I magen saktar de ner magsäckstömningen, vilket bidrar till att man känner sig mätt längre.
- I bukspottkörteln ökar de insulinutsöndringen när blodsockernivån är hög.
- I hjärnan dämpar de aptiten och förstärker mättnadskänslan, vilket minskar lusten att äta.
Sammantaget minskar dessa effekter både behovet av och suget efter mat, vilket kan underlätta viktnedgång när behandlingen kombineras med ett strukturerat upplägg. De hjälper även till att förbättra regleringen av blodsockret, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med typ 2-diabetes.
Finns det några biverkningar med denna typ av viktnedgång?
GLP-1-läkemedel minskar aptiten3,4, men de minskar inte kroppens behov av viktiga näringsämnen som protein, kostfiber, vitaminer och mineraler. Ett kraftigt minskat matintag kan öka risken för näringsbrist, vilket kan leda till:
- Lägre energinivåer
- Försämrad muskeltillväxt och svårigheter att bibehålla muskelmassa
- Försämrad matsmältning
- Allmänna hälsoproblem
Att upprätthålla ett bra näringsintag stödjer den allmänna hälsan, inklusive immunsystemets normala funktion, som är beroende av ett regelbundet intag av viktiga näringsämnen, däribland vitaminer och mineraler, som en del av en balanserad kost.5
Är viktnedgång med GLP-1 hållbart på lång sikt?
Studier visar att många personer går upp i vikt igen när de slutar ta GLP-1-läkemedel.6,7 Detta understryker vikten av att skapa långsiktiga hälsosamma vanor såsom en kosthållning som ger balanserad näring, i kombination med regelbunden fysisk aktivitet, för att bibehålla resultaten på sikt.
Why breakfast still matters
När aptiten minskar och portionerna blir mindre är frukosten ett bra tillfälle att få i sig viktiga näringsämnen tidigt på dagen. En proteinrik och näringsrik frukost kan bidra till att upprätthålla muskelmassan, energinivån och den allmänna näringsbalansen när matvanorna påverkas av användningen av GLP-1-läkemedel.**
*Herbalife sponsrar, rekommenderar eller marknadsför inte några receptbelagda läkemedel för viktnedgång eller diabetes, inklusive GLP-1-läkemedel.
*Herbalife®-produkter är inte framtagna för att behandla, förebygga eller hantera sjukdomar såsom diabetes.
Referenser
- Müller TD, et al. Mol Metab. 2019;30:72-130.
- Liu QK. Front Endocrinol (Lausanne). 2024;15:1431292.
- Aldawsari M, et al. Diabetes Metab Syndr Obes. 2023;16:575-95.
- Feier CVI, et al. Int J Mol Sci. 2024;25(8).
- Munteanu C, et al. Front Nutr. 2022;9:1082500.
- Berg S, et al. Obes Rev. 2025;26(8):e13929.
- Tzang CC, et al. EClinicalMedicine. 2025;90:103680.