Fitness
Din träningsrutin under högtider och semester
Herbalife 30 oktober 2023
Räck upp handen om du packat dina träningskläder inför semestern, utan att ens packa upp dem när du kommit fram. Ärligt talat, oavsett hur goda intentioner du har är det lätt att överge dina träningsplaner när du väl kommit fram till semestermålet.
Men semestern är en utmärkt möjlighet att testa nya träningsformer. Oavsett vad du planerat har vi några fina tips.
Vi drar till stranden
Byt din Pilates mot strandyoga, lite magstark paddle boarding eller en tidig löptur i sanden. Du tränar dina muskler på ett nytt och varierat sätt - och du får en underbar utsikt på köpet!
Flytta berg
Om din semesterdestination är mer kuperad, testa bergsvandring, ridning, stavgång eller vandringar under semestern. De flesta semesterdestinationen i bergsområden erbjuder många spännande aktiviteter och utrustning finns att hyra.
Semester i stan
Om du semestrar i stan brukar det finnas massor av möjligheter till träning. Det enklaste sättet är att ge dig själv en stegutmaning per dag och gå ut och utforska staden till fots. Du kan också testa lokala gym och klasser, hyra en cykel eller planera nya och spännande löpturer.
Dags att packa träningskläderna!