Vektkontroll
Daddel og kanelgrøt
Rachel Allen 16. oktober 2023
Porsjoner
1 Porsjon
Tilberedningstid
10 Minutter
Steiketid/Koketid
25 Minutter
Total tid
35 Minutter
En skikkelig god frokost laget med havre, dadler og kanel. Tilberedt med Protein Drink Mix og Oat Apple Fiber som gjør denne næringsrike retten til en god kilde til proteiner og fiber.*
*Det er bare ved å følge instruksjonene på produktetiketten at du kan være sikker på at produktet gir alle de angitte ernæringsfordelene. Vennligst sjekk produktetiketter for full informasjon om næringsverdier.
Næringsverdi
Næringsstoffer per porsjon:
- Energi: 287 kcal
- Proteiner: 12 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 8 g
- Sukker: 21 g
Ingredienser
- 1/2 porsjon (14 g) Herbalife Protein Drink Mix
- 1 porsjon (7 g) Herbalife Oat Apple Fibre
- 350 g havregryn
- 200 ml vann
- 30 g dadler, hakket
- En klype salt
- En god klype kanel og en ekstra klype til pynt
- En skvett lønnesirup til servering
- Skivet banan og en håndfull bær til servering
Fremgangsmåte:
- Legg havren i en liten gryte med vannet, en klype salt og hakkede dadler.
- La blandingen koke opp for å så skru ned varmen. Dekk til kjelen og la det putre i ca 10-15 minutter til havregrynene er myke.
- Tilsett kanelen, Protein Drink Mix og Oat Apple Fiber.
- Server i en dyp skål.