Et brett med glass som er fylt med granola

Hud- og Kroppspleie

​Sprø nøttemüsli

Porsjoner

30 Porsjoner

Tilberedningstid

15 Minutter

Steiketid/Koketid

30 Minutter

Total tid

45 Minutter

Nøtter er en god kilde til sunt fett, vitaminer og mineraler. Tilberedt med Formula 1 Vanilla Cream og Beta Heart® for ekstra protein og fiber. Med denne müslien får du en balansert og god frokost eller et mellommåltid når som helst på dagen.*

*Det er bare ved å følge instruksjonene på produktetiketten at du kan være sikker på at produktet gir alle de angitte ernæringsfordelene. Vennligst sjekk produktetiketter for full informasjon om næringsverdier.

​Næringsverdi

Næringsstoffer per porsjon:

  • Energi: 249 kcal
  • Proteiner: 6 g 
  • Karbohydrater: 24 g 
  • Fett: 15 g 
  • Fiber: 2 g 
  • Sukker: 11 g 

 

Ingredienser

  • 2 porsjoner (52 g) Herbalife Formula 1 Vanilla Cream 
  • 8 porsjoner (61 g) Herbalife Beta Heart®
  • 125 g kokosolje 
  • 150 ml honning eller agavesirup 
  • 1 ts vaniljeekstrakt 
  • 500 g havreflak, eller en blanding av bygg-, hvete- og rugflak 
  • 100 g mandelflak 
  • 100 g hakkede cashewnøtter 
  • 100 g kokosmasse 
  • 100 g gresskarfrø 
  • 100 g solsikkefrø 
  • 250 g tørket frukt som for eksempel hakkede dadler, fiken, aprikoser, rosiner og sultanarosiner 

 

Fremgangsmåte:

  • Forvarm stekeovnen til 170 °C (150 °C varmluft). 
  • Smelt kokosolje, honning eller agave sirup og vaniljeekstrakten i en liten kjele. 
  • Bland havreflak, mandler, cashewnøtter, kokos, gresskar- og solsikkefrø i en stor bolle. 
  • Rør inn blandingen med smeltet kokosolje og honning (eller agavesirup). Rør alt godt sammen til du har en jevn blanding. 
  • Spre müslien utover på et stort stekebrett og stek den i ovnen i 25 minutter, eller til nøttene og kornet har fått en lys gyldenbrun farge. 
  • Rør den i ovnen hvert 5. minutt, så den får en jevn brun farge. 
  • Ta brettet ut av ovnen og la müslien kjøle seg ned på brettet, rør jevnlig. 
  • Når den er avkjølt, tilsetter du tørket frukt, Formula 1 Vanilla Cream og Beta Heart®. 
  • Rør om og ha det i en lufttett beholder for lagring i romtemperatur. Holder godt i opptil en måned. 


Tips:

  • Du kan legge til en teskje eller to malt kanel. 
  • Prøv forskjellige kombinasjoner av nøtter, frø og tørket frukt for å variere.