Onion and cheese muffins

Vektkontroll

​Velsmakende ostemuffins

Porsjoner

4 Porsjoner

Tilberedningstid

10 Minutter

Steiketid/Koketid

20 Minutter

Total tid

30 Minutter

​Næringsverdi

Næringsstoffer per porsjon:
 

  • Energi: 132 kcal
  • Proteiner: 12,4 g
  • Karbohydrater: 7,3 g
  • Karbohydrater hvorav sukkerarter: 2,2 g
  • Fett: 5,8 g
  • Fett: hvorav: mettet fett: 2,7 g
  • Fiber: 1,3 g
  • Salt: 0,7 g

 

​Ingredienser 

  • 60 g Protein Bake Mix
  • 60 g lettmelk
  • 25 g lettyoghurt
  • 5 g solsikkeolje eller annen vegetabilsk olje
  • 40 g revet ost med redusert fettinnhold
  • 25 g fetaost
  • 30 g sukkermais
  • 1 egg
  • 6 g fersk gressløk eller vårløk, finhakket
  • pepper

 

​Fremgangsmåte 

  • Bland alle de våte ingrediensene i en bolle, tilsett deretter de tørre ingrediensene og bland godt.
  • Fyll 4 muffinsformer (2/3) og stek ved 175C i 15–20 minutter eller til den er gyldenbrun



*Næringsprofilen til Protein Bake Mix er uendret ved tilberedning/oppvarming, men hvis andre Herbalife-produkter også brukes i oppskriftene, kan noen av vitaminnivåene i disse produktene reduseres ved tilberedning.