हाइब्रिड वर्क मॉडल में कर्मचारी के स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाना

महामारी ने हाइब्रिड वर्किंग की प्रवृत्ति को तेज कर दिया है। हाइब्रिड मॉडल में इन-ऑफिस और रिमोट वर्क का मिश्रण शामिल है और यह हर कंपनी के लिए अलग दिख सकता है। हालांकि, एक बात समान है - नियोक्ताओं को कर्मचारी कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक आवश्यकता है, क्योंकि वे नया सामान्य बनाने की दिशा में काम करते हैं।

एक स्वस्थ कार्यबल को सक्षम करने से परे, कंपनियों को कर्मचारियों की भलाई को पहले रखना चाहिए। यह उन्हें प्रेरित और व्यस्त टीमों को चुनौतियों का सामना करने और महामारी के बाद पनपने की क्षमता के साथ बढ़ावा देने में सक्षम करेगा।

पिछले दो वर्षों में, हमने एशिया प्रशांत बाजारों में विभिन्न कार्यस्थल पहलों और नीतियों को अंजाम दिया। बदलती हाइब्रिड कार्य व्यवस्थाओं के आलोक में, हमने इन अनुभवों के आधार पर कुछ प्रमुख युक्तियों को क्यूरेट किया है।

कार्यस्थल पर सामुदायिक भवन को प्राथमिकता दें

कंपनियां एक व्यवसाय से अधिक हैं - उन्हें एक समुदाय के रूप में कार्य करना चाहिए। हालांकि, हाइब्रिड और रिमोट वर्किंग मॉडल एक महान कार्यस्थल संस्कृति बनाने का लक्ष्य रखने वाले नियोक्ताओं के लिए बाधाएं पैदा कर सकता है, और कर्मचारी जो एक मजबूत कार्य संबंध और अपनेपन की भावना की तलाश कर रहे हैं।

हाइब्रिड कार्य वातावरण में सामुदायिक भवन को बढ़ावा देने के लिए, कार्यालय स्थानों को फिर से डिज़ाइन किया जा सकता है। वे सहयोग केंद्रों और सामुदायिक भवन स्थानों का रूप ले सकते हैं, जो टीम सहयोग और आकस्मिक नेटवर्किंग के लिए अनुकूल हैं।

व्यवसाय और मानव संसाधन नेता बेहतर टीम संबंधों को बढ़ावा देने के लिए कार्यक्रम भी तैयार कर सकते हैं। फिटनेस और कल्याण-थीम वाली चुनौतियां या समूह गतिविधियां बेहतर बातचीत और बंधन को बढ़ावा दे सकती हैं। वे कर्मचारियों के लिए काम और व्यक्तिगत विकास से संबंधित सहायता के लिए चैनल भी स्थापित कर सकते हैं। इससे कर्मचारियों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि वे एक समुदाय का हिस्सा हैं और कंपनी के साथ अपनी करियर यात्रा में उपयुक्त रूप से निर्देशित हैं।

कर्मचारी लाभ के हिस्से के रूप में कल्याण सहायता बढ़ाएं

महामारी ने कर्मचारियों की भलाई के साथ-साथ उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया है। इसके अनुसार क्वालिट्रिक्स का 2022 कर्मचारी अनुभव रुझान रिपोर्ट, प्रमुख एपीएसी केंद्रों में कर्मचारी भलाई का स्तर सबसे कम है - सिंगापुर और हांगकांग के लिए 65%। अधिक कर्मचारी सचेत कैरियर निर्णय ले रहे हैं जो लंबे समय में उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लाभान्वित करेंगे।

इस मुद्दे को हल करने में मदद करने के लिए, कंपनियां अपने शारीरिक और मानसिक कल्याण लाभों को बढ़ाकर एक कदम आगे बढ़ा सकती हैं। इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• फिटनेस सदस्यता के लिए सब्सिडी की पेशकश
• बाहरी विशेषज्ञों द्वारा समूह वर्कआउट और स्वास्थ्य वार्ता सत्र आयोजित करना
• मानसिक स्वास्थ्य सहायता कार्यक्रम जो कर्मचारियों को व्यक्तिगत और काम से संबंधित समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए गोपनीय, ऑन-डिमांड परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।

भलाई संसाधनों के अलावा, कंपनियां अपने कर्मचारियों को अधिक कार्य लचीलापन प्रदान करने पर विचार कर सकती हैं। एक कार्यकारी टीम के रूप में, हम अपने नेताओं को कर्मचारी प्रतिक्रिया सुनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। फिर हम व्यवसाय की आवश्यकताओं के साथ उनकी टीमों के लिए सबसे अच्छा संतुलन बनाने के लिए अपने दृष्टिकोण को विकसित कर सकते हैं।

पोषण की अच्छी आदतों को प्रोत्साहित करें

कर्मचारियों की भलाई सुनिश्चित करने की जिम्मेदारी अकेले नियोक्ताओं पर नहीं पड़नी चाहिए। कर्मचारियों को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए आवश्यक उपाय भी करने चाहिए। हालांकि, अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच, कई लोग त्वरित भोजन फिक्स का विकल्प चुनते हैं जो कभी-कभी अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं, या भोजन को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। दोनों हमारे स्वास्थ्य के लिए समान रूप से हानिकारक आदतें हैं।

यह साबित होता है कि अच्छा पोषण शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की भलाई में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। द्वारा एक लेख में हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशनअध्ययनों से पता चलता है कि सब्जियों, फलों, असंसाधित अनाज और प्रोटीन युक्त संतुलित भोजन खाने वालों में अवसाद का खतरा 25% से 35% कम है। 2021 हर्बालाइफ एशिया पैसिफिक हेल्थ इनर्टिया सर्वे के अनुसार, महामारी के दौरान अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार देखने वाले 2 में से 1 सिंगापुरी ने इसे स्वस्थ भोजन खाने के लिए जिम्मेदार ठहराया।

भोजन ईंधन है और बहुत जरूरी प्रदान करता है शक्ति हमारे शरीर का समर्थन करने के लिए। कर्मचारियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जब भी कार्यालय या घर पर काम करें तो नियमित रूप से संतुलित भोजन करें। एक संतुलित पोषण आहार यह सुनिश्चित करता है कि शरीर को पोषक तत्व, विटामिन और खनिज मिलते हैं जिन्हें इसे कार्य करने की आवश्यकता होती है। व्यस्त दिनों के दौरान, वे हमेशा विकल्प चुन सकते हैं प्रोटीन शेक जो उन्हें उनकी दैनिक पोषण आवश्यकताओं के साथ प्रदान करते हैं।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए समय निकालें

2021 हर्बालाइफ एशिया पैसिफिक हेल्थ इनर्टिया सर्वे में यह भी पाया गया कि सिंगापुर के लोगों ने महामारी के दौरान अपनी बेहतर शारीरिक और मानसिक भलाई के लिए एक महत्वपूर्ण कारण के रूप में व्यायाम को अधिक जिम्मेदार ठहराया। इसके अलावा, सिंगापुर के 53% लोगों ने कहा कि अधिक व्यक्तिगत समय और स्थान उनके बेहतर समग्र कल्याण के प्रमुख कारणों में से एक है।

शारीरिक और मानसिक कल्याण को बनाए रखने के लिए जो एक-दूसरे से निकटता से जुड़े हुए हैं, कर्मचारियों को दृढ़ता से व्यायाम करने या गतिविधियों में संलग्न होने के लिए अलग समय निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो तनाव को दूर करने या उनके मूड को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• शगल या पसंदीदा शौक के साथ फिर से जुड़कर एक रचनात्मक आउटलेट ढूँढना
• मनोरंजक गतिविधियों के माध्यम से सक्रिय रहना।
• ध्यान का अभ्यास करना
• दोस्तों और परिवार के साथ भोजन या गतिविधि पर जुड़ना

एक अच्छे मूड में होने से काम पर उनकी उत्पादकता और दक्षता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

हाइब्रिड वर्किंग आगे बढ़ने का आदर्श होने के साथ, कार्यस्थल में कर्मचारी भलाई में सुधार करना एक प्रमुख प्राथमिकता होनी चाहिए। इस नई कार्यशैली की जरूरतों और चुनौतियों को नेविगेट करने के लिए नियोक्ताओं और श्रमिकों दोनों के प्रयासों की आवश्यकता है।

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